古人曰：七十年人生難得！ 但現在看，七十歲是很常見的，而我們身邊的九十歲甚至百歲老人也比較普遍。
從前有這樣一位老道士，他身材高大，又聾又亮，嗓門洪亮，思維清晰，記憶力強，這個人就是大名鼎鼎的張之順道士。 他生於1912年，卒於2015年，享年104歲。
張志順出生時，家裡窮得連飯都吃不下，從小就吃不了很多苦頭。 17歲時，他拜柳明蒼為師，開始了他傳奇的一生。
他非常珍惜來之不易的一生，在從事繁重勞動的同時，積極學習道教和中醫，並在中南山苦修了幾十年。
張志順不僅有深厚的道教修養，而且懂養生，懂中醫，甚至治過不少疑重病人。 對於養生，張志順經驗豐富。 他認為，平日裡做好這三件事，對身體有好處。
首先，吃得好。 張道長所說的吃得好，並不是說我們每天都要吃大魚大肉，吃大海佳，吃各種營養品，而是要吃粗茶淡飯，一日三餐要規律。 張道長一輩子都是這樣，在飲食上十分單純，早年是沒有辦法吃的。 後來，生活條件有所改善，但張道昌始終堅持簡單而規律的飲食。 他認為，吃得太好，營養過多，對健康有害。
的確，在現實生活中，很多慢性病都是由於吃得太好，比如糖尿病、高脂血症等。 因此，張道昌認為，一日三餐要按時吃，但要滿足最低限度的生理需求。
第二，睡個好覺。 張道昌在中醫和道醫方面的造詣非常高，他非常清楚睡眠對人體的重要性。 因此，非常重視睡眠是很重要的。 他每天晚上9點上床睡覺，一直睡到第二天凌晨3點起床打坐修煉。 中午會有短暫的休息時間。
張志順認為，打坐的最佳時機是孩子在孩子的時候，陰的時候，因為孩子的時間開天，醜的時候開地，太陽的時間可以生萬物。 幾十年來，他從凌晨 3 點練習到 5 點。 不過，張道長一再強調，禪修必須在老師的指導下進行，不要自己盲目修煉，這樣會很危險。
最後，要注意。 張道昌認為，禪修是最好的修行。 為什麼？ 因為乙個人的情緒對健康的影響太大了。 喜悅、憤怒、悲傷和快樂都會影響身體的內分泌系統，導致不利的健康影響。 張道長強調，最好的心境是打坐，保持心如水的平靜，即沒有情緒。 當然，這是非常困難的，但可以通過某種形式的練習來完成。
張道昌留下了不少養生法的著作，如《氣身之源》《公尺經子記方》《八金剛功》《金剛長壽功》等，影響很大。
其中，《氣身之源》主要講的是張智順參與和修煉的道家養生經典。 《公尺靖子給天下開的藥方》是張志順道常多年行醫積累的藥方。
八金剛功是張志順所論證的一種養生之功。 《金剛長壽功》是關於道教祛疾強身健體、健康長壽的一套精品，同時結合吸收了中國傳統氣功和中醫“陰陽五行”理論的精髓，並由張道昌進一步發揚光大。
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