什麼是BMI？ 28歲以上肥胖嗎？ 它的侷限性是什麼？

BMI並不是專門為識別肥胖而發明的，但比利時統計學家阿道夫·凱特勒（Adolf Kettler）在19世紀提出，以研究人口體重和身高的一般規律。

隨著時間的流逝，科學家們逐漸發現BMI與一系列健康問題的相關性特別是在大規模的流行病學研究中，BMI與心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的發病率顯著相關。 正因為如此簡單、經濟、易於獲取資料（BMI體重（kg）除以身高（m）的平方）。，因此它仍然在世界範圍內被廣泛採用作為對常見**超重和肥胖的評估初步篩查工具同時也是作為初步確定健康風險的依據

由於亞洲人與歐洲人和美國人在身體成分方面的差異，中國等亞洲國家和地區對BMI的評估標準進行了一些調整。 人們普遍認為，對於中文，BMI指數在18.5 到 239之間被考慮正常範圍; 如果 BMI高於 24，你可能是超重；bmi超過 28 個被認為是肥胖

BMI是作為體脂的間接衡量標準而存在的侷限性，例如，它無法區分重量的來源肌肉或脂肪同時，無法區分是皮下脂肪或內臟脂肪，內臟脂肪過度堆積對健康危害更大。 為特定人群（例如職業運動員、兒童、老人和孕婦）可以不夠準確

隨著更多研究的深入，健康專家和醫療機構也在強調同時使用BMI的必要性：考慮其他指標，如腰圍和體脂百分比等，以便更準確地評估個人的健康狀況。