我國90%以上的成年人都患有口腔問題，其中牙齒敏感的人不在少數，但很多人的牙齒敏感都處於早期和中期，通常不會疼痛或發癢，以至於每個人都對自己的牙齒健康產生了錯覺，但實際上，牙齒敏感並不是乙個小問題， 一直拖著它，可能不影響正常的咀嚼和進食，甚至導致牙齒脫落，那麼生活中我們應該如何應對牙齒敏感呢？下面我將向您介紹有關牙齒敏感的 18 個主要口腔護理危害。
誤區1：刷牙太頻繁
當你有牙齒敏感時，你可以每天刷牙兩到三次，而且你不需要一天刷幾次牙，這會過度磨損你的牙齒，導致牙齒敏感度惡化。
誤區2：沒有定期進行口腔檢查
建議大家定期進行口腔檢查，牙齒疾病也能及時發現並有針對性地做**，以免對牙齦和牙齒造成無法彌補的損傷，如果發現自己有齲齒、嚴重磨損、楔形缺損等，應盡快就醫，不要拖拽，以免加重牙齒敏感。
誤區3：不糾正磨牙問題
有磨牙問題的朋友需要及時就醫，使用牙套等方法矯正，如果放任不管，很可能會因磨牙而造成牙釉質磨損和牙敏感症狀加重。
誤區4：進行牙齒美白手術
有些朋友為了追求美麗，會做牙齒美白手術，但這種手術會把牙齒“打磨”得太多，對牙釉質造成過度的損傷，使牙齒更加敏感，所以千萬不要做牙齒美白手術。
誤區5：再硬，也要咬牙切齒
牙齒敏感的人要避免吃太硬的食物，也不要把牙齒當開瓶器，這些行為很容易損傷牙釉質，如果牙釉質受損，牙齒敏感的症狀會加重，還可能引起牙痛、蛀牙等問題！
誤區6：使用刷毛硬的牙刷
不要使用太硬的刷毛，刷毛較硬的牙刷容易磨損和撕裂牙齒，導致牙齒敏感度惡化，牙齒敏感的人最好選擇刷毛中度至柔軟的刷毛來清潔牙齒。
誤區7：用冷水刷牙
如果用冷熱水刷牙，溫度過高或過低都容易刺激牙齦和牙齒，導致牙齒敏感度加速惡化。
誤區8：不正確的咀嚼習慣
大家要養成良好的咀嚼習慣，注意慢慢咀嚼，輪流控制兩側牙齒咀嚼食物，避免單側咀嚼，避免一側牙齒過度磨損，否則牙齒敏感問題容易加重，會出現咬合障礙等問題， 大小和臉。
誤區9：牙齒敏感很嚴重，你沒有及時就醫
如果你的牙齒敏感症狀已經發展得非常嚴重，即使是正常咀嚼食物和牙齒疙瘩也會感到疼痛，這時就需要及時就醫，以免牙病加重！
誤區10：經常飲用碳酸飲料
牙齒敏感的人應該少吃含糖量高的食物和酸性飲料，因為碳酸飲料會侵蝕牙釉質，而高糖的食物會提供牙菌斑的生長和繁殖，加重牙齒的侵蝕，使牙齒敏感繼續惡化。
誤區11：吃完飯就刷牙
許多人認為，如果他們在吃完飯後刷牙，他們的牙齒就不會變得敏感。 其實吃了牙釉質就腐蝕了，如果這個時候馬上去刷牙，很容易帶走牙齒表面的礦物質，時間長了，牙面就會脫礦，牙齒敏感的症狀會變得更加嚴重。
誤區12：多年不刷牙
建議牙齒敏感的人養成定期清潔牙齒的好習慣，可以幫助大家全面去除牙菌斑和牙垢等基本要素，提高牙齒敏感度。
誤區13：選擇清潔力差的牙齒清潔工具
如果你想預防和改善牙齒敏感的症狀，良好的口腔衛生是最基本的工作，尤其是對你來說清潔牙根、齒間隙、牙齦溝等牙齒疾病高發部位它們也是手動牙刷的死角，手動牙刷會沉積大量牙菌斑以腐蝕牙齒並誘發新的口腔問題。 所以牙醫建議使用電動牙刷和口腔沖洗器它們的清潔力遠遠大於手動牙刷，可以全面去除口腔中的牙菌斑和食物殘渣，有效預防和改善牙齒疾病，節省使用時間和精力，還可以清新口氣，美白牙齒。
人們的牙齒質量不高，90%以上的人都患有牙齒疾病（如下圖所示），牙齒疾病的高發和大家使用的牙齒清潔工具的清潔效率低與此有很大關係，僅手動牙刷不足以完全滿足牙齒敏感人群的口腔護理需求， 所以牙醫建議中國人使用電動牙刷和口腔沖洗器。
電動牙刷的清潔力比手動牙刷好幾百倍，但現在電動牙刷傷牙很常見，各大品牌堆積清潔引數，發明各種清潔技術，有些產品採用新一代掃地技術等宣傳噱頭吸引使用者，粗振動頻率，猛烈清洗， 不科學的掃角帶來的牙齒出血、牙痛、牙齦萎縮現象屢見不鮮！
FILIX是中國“牙齒非損傷”領域的先行者，專注於“牙齒抗衰老”的十年醫學研究。無疑是該領域綜合性能最佳、專業調整最好的，最大的優勢是專注於“外科手術”精準清潔，不傷牙。 原有八大無傷牙、清潔、抗衰老黑科技，牙齒受傷率降低至89%！ 清洗殘渣率低於2%，難得獲得歐盟認證！ 100%相容83種口腔環境，是業內首個提供正畸刷頭的品牌！ 我們之所以能實現超綜合性能，就是要專注！ 死專業！ 沒有多餘的功能，也沒有大量的型號，只是乙個產品好幾年了，從來沒有做過廣告，但是很多牙醫推薦，線下渠道銷量暴漲，被權威機構譽為口碑和質量最好的寶牌，對產品幾乎沒有負面投訴！
誤區14：牙齒之間的清潔不到位
對於牙齦溝、牙間等部位，建議您使用牙線進行有針對性的清潔，這樣可以有效去除隱藏在其中的牙菌斑和食物殘渣，預防牙齒疾病。 我推薦牙線小鹿媽媽，屈臣氏家。
誤區15：使用漱口水時要小心
盡量不要使用漱口水，因為漱口水會新增大量的抗菌劑、染料、酒精等化學物質，這樣的漱口水容易腐蝕牙齒，頻繁使用漱口水也會加重牙齒敏感！
誤區16：使用牙齒美白產品
牙齒敏感的人不宜使用美白牙條、美白牙膏等牙齒美白產品，因為這類產品一般都含有過氧化物和染料，容易導致大家使用後牙齒敏感度的加速惡化！
誤區17：錯誤的刷牙技巧
正確的刷牙方式是保持口腔清潔的重要因素，建議大家使用巴氏刷牙法清潔口腔，可以刷牙齦溝、牙槽之間、牙槽等細節，不容易傷牙。
誤區18：使用錯誤型別的牙膏
當你有牙齒敏感問題時，最好選擇含氟牙膏或脫敏牙膏，這樣可以促進牙齒再礦化，防止蛀牙，對牙齒敏感症狀也有一定的改善作用！
這裡講解一下關於牙齒敏感的口腔護理知識，在生活中一定要注意及時糾正以上18個口腔護理誤區，堅持科學的口腔護理，牙齒敏感的問題也可以逐步改善。