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幸福向內增長
雅里中學2223班孔思涵。
在列出我的幸福清單後，除了學習和成績之外，我發現在影響我快樂和不快樂的因素中，“是的。 始終佔據多數。 “被肯定和重視”會讓你快樂，“被拒絕和被冷落”會讓你不快樂。 “是的。 高含量說明，另乙個因素在我的幸福花園中扮演了太重要的角色，我想最近幾天的抑鬱感也與此有關。 於是我給自己開了乙個處方如果你想快樂，你必須向內成長。
向內成長，就是讓自己的因素在幸福的花園中佔據主導地位，找到內在生命的支點。 “人是生活在自我編織的意義之網中的生物”，生命的內在支點是連線線的結它們產生的快樂力量決定了這張生命之網所能承載的重量。
愛是激勵人們向內成長並找到內在支點的最實用方法。 無論哪種形式的愛，如繪畫、寫作、閱讀，它就像一團活火，永遠燃燒在胸膛裡，即使黑夜無邊無際。 愛情使人永遠大步向前邁進，遇難時是桃花源，成功時是白玉殿因此，快樂的烟花從中迸發出來也就不足為奇了。 愛情不是理想主義者的空話，它不需要太多高尚的信念或毅力，哪怕只是閒暇時間的興趣發展，也足以感受到愛情帶來的快樂。 由此可見，愛情是內在生活最重要的支點之一，是內在成長的重要形式，使人因自身而快樂。
向內成長也需要感受美的能力。 愛美是人心的本能，欣賞美，創造美，能給人帶來幸福。 而感受美是一種能力，需要一雙不冷漠的眼睛和一顆自由的心。 快節奏的生活，單調的二點一線重複，泛娛樂的資訊，都讓我們的頭腦麻木僵化，而浩瀚的資訊**讓我們失去對未知的敬畏，缺乏對美和善的敏感，形成了一座不是老山和老練的山。 我們很難為一朵花的綻放或一棵草的生長而歡欣鼓舞，所以我們失去了許多快樂的機會。
愛與美的客體也是外在的客體，但與上面提到的其他客體不同的是，前者是由內而外，後者是接受他人的主觀評價，即由外而內。 愛與美的判斷是主觀的東西，判斷自己幸福與否完全取決於自己，是可以掌握和培養的。 但別人帶給你的快樂是不一樣的，要看別人怎麼說你，你做什麼也因人而異，視情況而定，是不確定的，是極快的，自己很難把握。 當幸福的決策權大部分掌握在自己難以掌控的外部因素手中時，就容易被外界所左右，活在別人的評判體系中，使自我的力量在幸福中消失。 當然，這並不是說對方在幸福甚至生活中都不重要，“把人當鏡子，看得失”，對方是幫助我們正確認識和建構自我的重要方式，但還不如那個好。 他人的過度參與會讓幸福變得不確定，同時，也會因為自我滿足而難以真正幸福。
因此，當你的幸福被“過度影響”時，你可能想嘗試積極地向內成長。