香氣順滑的手工花生醬簡單、健康、可口，可根據個人喜好進行調整，做出市面上無法比擬的甜度和質感，最適口。 我喜歡薄而豐富的質地，保留花生粒，讓它變得絲滑光滑，一切都根據你的喜好，你甚至可以新增其他喜歡的堅果來製作它！
成分：
生花生帶皮 200g
1少許鹽（可以省略）。
蜂蜜 20g
花生油或植物食用油 30g
tips：如果你家裡沒有專門的攪拌機，一台典型的家用榨汁機也可以製作花生醬，所以記得每 30 秒休息一次。
步驟：
1.用冷水洗淨花生表面的灰塵，然後用紙巾或乾淨的布擦乾花生。
2.將生花生倒入煎鍋中，用小火慢炒15或20分鐘，及時翻炒以免燒焦，炒至花生色澤，香氣十足，然後關火取出。
3.讓炸好的花生完全冷卻，然後只要輕輕來回揉搓，就可以輕鬆將花生剝皮。
4.將去皮的花生倒入食品加工機中，先瞬間打成粉末，然後繼續打1分鐘，刮掉粘在牆上的花生。
5.繼續攪打1分鐘，重複刮掉粘在牆上的花生的動作，這時花生會開始結塊，可以加油和蜂蜜，也可以加鹽調味。
6.連續攪打後，花生醬會變得香滑，或者打得太久都打不出來，顆粒會適當留下。
小貼士：嚐嚐味道，看看是否要增加甜度，然後將完成的花生醬倒入密封罐中，送入冰箱儲存。
烹飪應用：花生厚片吐司
用一英吋厚的吐司，在塗上花生醬之前斜切乙個十字，然後均勻地塗上一層厚厚的花生醬，烘烤至略微燒焦和香味！
學習如何製作健康美味的手工花生醬，今天就試試這道簡單的早餐菜，香甜濃郁，又溫酥脆！
成分：
2片厚吐司。
花生醬。 無鹽黃油（煮成液體）10克
黃砂糖，三鍋糖，適量（可省略）。
方向：
1.準備2片厚的吐司，如果買不到厚片，可以從商店購買未切好的吐司，然後切成1英吋左右厚的吐司。
2.沿著吐司的對角線切開對角線，使切口足夠深但不要切斷。
3.均勻地刷上一層融化的忌廉，然後撒上少許黃糖，如果花生醬是甜的，就不能撒糖。
4.然後塗上一層厚厚的花生醬。
5.將烤箱預熱至190°C，放入吐司中烘烤8至9分鐘，直到表面略微燒焦。
自製花生醬