羊肉最忌諱的四種蔬菜：
1.南瓜：南瓜本質上是冷的，而羊肉是溫暖的，兩者是衝突的，一起吃可能會引起消化不良，特別是脾胃虛的人應避免食用。
2.豌豆芽：豌豆芽本質上也是冷的，和羊肉一起吃可能會引起胃腸道不適，如腹瀉等症狀。
3.南瓜子：南瓜子是冷的，和羊肉一起吃可能會影響羊肉的消化吸收，並可能引起胃脹氣等不適。
4.竹筍：竹筍是冷的，和羊肉一起吃可能會引起身體不適，如胃痛、腹瀉等。
吃羊肉的過程中有8個禁忌：
羊肉不能和南瓜一起吃。
羊肉不能和西瓜一起吃。
羊肉不能和生魚片一起吃。
羊肉不能和茶一起吃。
羊肉不能和醋一起吃。
羊肉不能和梨一起吃。
陰火不足的人不能吃羊肉。
痛風急性發作的人不能吃羊肉。
羊肉不僅能抗風禦寒，還能補身，對一般風冷咳、慢性支氣管炎、虛氣喘、腎虛陽痿、腹冷痛、體弱感冒、腰膝痠痛、面黃肌瘦弱、氣失血、病後或產後體虛等有**和滋補作用， 最適合冬季食用，所以叫冬季滋補品。
性味是甜的，性是熱的。 回胃、脾、腎經。
藥用價值】暖腎暖氣，補氣補氣。中醫認為，羊有補肝養眼、暖脾暖胃、補血經絡的作用。
營養價值]羊肉的蛋白質含量更高，脂肪含量更低。維生素B1、維生素B2、維生素B6和鐵、鋅、硒的含量比較豐富。 羊肉還可以增加消化酶，從而保護胃壁並幫助消化。 羊肉細膩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高人體免疫力，羊肉的熱量比牛肉高，所以冬天適合吃羊肉。
治療價值】1滋養肝臟和眼睛。
羊肉有益血、肝、眼功功，對產後貧血、肺結核、夜盲症、白內障、青光眼等疾病有很好的療效。
2.增強抗病能力。
羊肉細膩，含有高蛋白和豐富的維生素。 羊肉細膩易消化，多吃羊肉只能提高體質，提高抗病能力。
3.滋養身體。
秋冬季節，身體的陽氣隱藏在體內，所以身體容易手腳冰涼，氣血迴圈不暢。 羊肉香甜不油膩，溫熱不幹，有補腎、暖涼、暖氣補血、開胃健脾的作用，吃羊肉不僅能防風禦寒，還能滋養身體。
4.溫暖和脾氣活化。
經常吃羊肉可以補氣補虛，促進血液迴圈，增強身體抵抗力。 羊肉還可以增加消化酶，保護胃壁，並幫助消化。 中醫認為，羊有補精精血、益虛勞、暖健脾、補腎強陽、補肝等功效。
3月** 動態激勵計畫