很多人總覺得自己浪費了時間，有遺憾; 或者是泥濘，有廣闊的自由選擇空間，但我不知道該去哪裡; 也有身不由己，天天忙，被生活逼迫的人。
什麼是正確的生活方式？
珍惜當下，注意自己的感受。
理解這一點很重要，因為未來什麼都不是：即使是最富有的人也不可能永遠是最富有的人，他也不能總是控制時代的走向。
更何況，辛苦了這麼辛苦，我甚至不知道什麼時候才能離開這個世界。
秦始皇就是乙個很好的例子，他想了大事，墳墓修繕得很好，他求羽公升仙，求國延續，但結果都失敗了。
他一生都在思考未來，但實際上未來並不是他想要的。
考慮未來是必要的，但不能太充分、太實際地考慮未來。
幾年前，經常有人說，我們未來想成為什麼樣的人，就是在不同階段對自己的目標逆向努力，如何努力，但事實是什麼呢？
計畫跟不上變化，政策變化，技術發展，世界格局變化，你的計畫化為烏有。
不是說我們不應該有遠見，而是我們設定的目標不應該太功利，至少應該符合我們當下的期望和能力。
在保證基本生活的基礎上，做自己真正想做的事。
懷揣著期待，即使我們努力奮鬥，我們也不會後悔; 而且目前的能力可以根據實際需要有更多的發展空間。
就目前而言，我們需要的是能力; 面對不確定的未來，我們需要的是學習能力。
我們需要一定的能力，才能活在當下，我們需要學習的能力，這樣我們才能在紅利期消失之前，當未來風向發生變化時，我們才能吃到時代的紅利。
但實際上我們並沒有發展出多少能力，因為能力也需要被需求所重視。
因此，樹立乙個不是一勞永逸的觀念，而是終身學習的觀念。
未來是虛幻的，終身學習當然是痛苦的，充滿風險，但一勞永逸地這是乙個不切實際的幻想。
所以，當你有乙個目標時，你應該這樣做：
1.基於這個目標，我們制定了未來三年的計畫。
2.根據這個目標所需的能力努力學習，不要把前面拖得太遠。
否則，您經常會遇到要考證、取消職位等情況。
當然，每個人的實際情況都不一樣，但你要珍惜你的時間，不要把時間浪費在不該浪費的事情上。
投資是乙個大學問題。
有些人傾向於投資自己，先成功成家，所以他們也會願意冒險，努力奮鬥。
有些人傾向於在孩子身上投資並擁有乙個家庭，然後才能成功：因為撫養孩子的時間和經濟成本是巨大的，而擁有家庭意味著你需要選擇風險較小的專案，這使得實現財務自由的可能性更小。
至於如何致富，致富到什麼程度，就要看個人需要了。
如果想發財，建議去富谷底翻身。
雖然這個挑戰很虛構，但對於乙個正常人來說，這是最可靠、最合法的跳級方式，我在之前的專欄中已經寫過這個挑戰。
除此之外，您還需要及時玩得開心。
每個人的生活可能都不是一帆風順的，所以總是想著以後享受它是不現實的。
正確的方法是抓住機會享受它，並及時享受它。
沒有必要因為及時享受而感到內疚，首先，如果你想以後享受它，你可能沒有任何機會享受它，其次，如果你現在不享受它，你可能會失去當下享受它的感覺。
首先是當身體機能惡化時，體驗感會損失很多; 而且最有可能的是，幾乎沒有時間享受。
二是長大後，你可能對以前沒有體驗過的享受沒有任何感覺，你可能會覺得它是低階的。
當你對未來抱有希望時，你會覺得活著是很痛苦的。
雖然痛苦有它的好處——但它降低了幸福的門檻，讓你對小事感到滿意。
要真正過上好日子，最重要的是健康。
身體健康是第一位的。
如果你身體不好，必然會導致你的人際關係、事業、家庭和心理健康出現一系列問題。
不幸不是一條單行道，你有沒有想過為什麼？
很多事情本來就不是事情，我們每天都可以很好地處理它們。
但是一旦你有問題，比如喉嚨不適，那麼你就會很難說話，而且你不可避免地無法預測你前世每乙個身體問題的後果，這將在各個方面影響你。
然後你會因為這些影響而出現心理問題，這使你的身體更加不健康。
打破這種惡性迴圈的關鍵是什麼？
擁有健康的身體會減少問題，恢復得更快; 其次，修身修身，增強抗壓能力，樹立樂觀態度，控制惡化趨勢。
飲食、休息、運動，都要注意。
在那之後，它是關於心理建設的。
心理建構其實很簡單。
記住一件事：你是你情緒的主人，情緒為你服務。
因此，即使有負面情緒，它們也會在你身邊。
生活可以樂觀理性，為什麼不能悲觀呢？
但是當我們悲觀的時候，當我們有負面情緒的時候，我們不應該逃避，我們不應該否認，我們不應該認為我們不應該有這些負面情緒，我們不應該陷入這些負面情緒，陷入低迷。
正視負面情緒，不要逃避。
允許自己有負面情緒，並認識到有負面情緒是正常的。
這些負面情緒並非沒有積極影響，它也是乙份備忘錄，告訴我們需要做什麼; 這也是一系列錯誤，告訴我們未來如何改進。
盲目迴避會造成焦慮加劇的惡性迴圈; 而陷入其中也會產生抑鬱。
通過正視負面情緒並接受它們，我們可以打破惡性迴圈的鏈條，實現自我修復。
有了身心健康，我們就能更好地追求幸福。
幸福來自三個主要方面：興奮感、未知感和成就感。
刺激感來自感官的刺激，需要訓練。
刺激越多，門檻就越高，體驗之前的感覺需要付出的代價就越多。
有兩種方法可以解決這個問題，一種是反向訓練，另一種是延遲。
比如，如果我想快樂，那麼我現在會更痛苦，或者我會從每天玩一次改為每週玩一次。
好奇心所體現的未知感，也是人類了解世界的動力。
因為不懂，所以想主動去體驗和探索本質。
成就感是被需要的，來證明自己的價值，或者把自己和別人的價值比起來，我的價值比他高。
前者是很多人要求你，或者稱讚你的行為，會讓你感到被需要，證明你是值得的，是利他行為的體現。
後者也被稱為比較心理學，即比較很多幸福。
別人掙錢，但你掙的比他少，即使你賺了，你也可能不快樂。
而人們一般只把自己和同齡人比較，不會屈服於下乙個班級。
這種不滿足於現狀的心理，也是推動人們不斷發展自我、向上攀爬的動力。
調整自己現在的狀態，學會訓練自己的幸福，為自己尋求幸福。
著眼於當下，設定適合自己的目標，鍛鍊學習能力，確保身心健康，持續為自己創造幸福感，才是真正腳踏實地、過上充實人生的正確方式。
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