今天，你只需要做兩件事：乙個偉大的身體和乙個美麗的心情

羅翔老師的感言總能走進人心：“我非常欣賞《功夫熊貓》中的一句台詞，你吃得有失，你太在乎過去，你太擔心未來了。 俗話說，昨天是歷史，明天是謎，今天是上天的禮物。 珍惜今天，就像珍惜禮物一樣。

所以，我們要好好利用今天，因為我們誰也不知道自己是否真的能有明天，也不應該因為昨天而後悔，因為後悔是沒有意義的。 ”

人生短短三萬天，只是借了一副皮子。 最重要的意義就是好好過好每一天，不糾結於過去，不為未來憂慮，現在最好，現在值得。

你今天只需要做兩件事，讓你的身體看起來很棒，讓你的心情變得美好。

身體是革命的資本，是享受一切美好生活的基礎。 你可以一無所有，但你必須有乙個好的身體，吃和品嚐，玩耍和涼爽，你可以嘗試任何事情，努力工作，並為之奮鬥，這才是頂級財富。

有的人面對山海的美味佳餚，肚子卻不好; 有的人面對美如雲，卻陽痿**; 有的人嚮往名山有水，卻沒有一雙好腿腳; 有人喜歡美妙的**，但耳朵很緊張。 如果你在身體上做不到，即使你得到了世界上最好的東西，你也無法接受它。

看看你這個年紀的人，有的死了，有的快死了，有的躺在病床上，有的肢體完美，你的身體很健康，哪怕你有一點點慢性病，你已經超越了很多人。

當你身體健康時，你的心情也要美好。 中醫說，身體和心靈是不一樣的。 也就是說，身體和心靈是一組系統，它們是整合和融化的。 如果身體有問題，心靈也會受到影響。 如果心靈有問題，身體難免會不好。

讓快樂成為一種習慣，想辦法讓自己快樂，讓每一天都精彩紛呈。

蘇東坡被貶到黃州，前途無量，經濟也很差，但他去划船，涉足騎馬，誦詩，求仙，做飯，總會讓生活變得有趣。

不管處於什麼樣的境地，都要活得有風度，活得幸福，做乙個無可救藥的樂觀主義者。