玉公尺促進健康

玉公尺是一種非常受歡迎的食物。

玉公尺含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，預防便秘。

它還含有豐富的維生素B1、B2、菸酸等，可以幫助我們維持神經系統的正常功能。 此外，玉公尺中的亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸對降低膽固醇、預防心血管疾病有一定的作用

1、緩解便秘：玉公尺中含有維生素B6、菸酸等成分。

具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩、排便的作用。

便秘，腸炎等，有助於促進胃腸道疾病患者症狀的改善。

轉。 2、降低膽固醇：玉公尺中亞油酸含量高達60%。

，玉公尺胚芽中的維生素E起到協同作用和幫助作用。

降低血液中膽固醇的濃度，防止其沉積在血管壁中。

因此，玉公尺對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症等有效。

高血壓有一定的預防和輔助作用。

3.促進新陳代謝：玉公尺胚芽中所含的蛋白質和纖維。

素食和菸酸可以增強身體的新陳代謝和調節神經系統功能。

它能使**細膩光滑，抑制和延緩皺紋的發生。

4、眼睛明亮：玉公尺中含有的黃體酮和玉公尺黃質可有效防止眼睛老化。