春雷聲響起，萬物生長。
小雨是新的，雷暴開始了。
微風吹拂柳葉，陽光落在大地上。
所有沉睡的美麗今天都來了。
驚愕是 24 個節氣中的第三個。
震撼之時，陽氣上公升，氣溫公升溫，春雷動，雨增，萬物生機勃勃。
在很多季節，我們注重滋養身體增加抵抗力，而蜇傷是唯一不注意補補的，而是注意防節氣的，蜇傷季節氣候乾燥，春天風較多，人容易口乾舌燥， 所以我們應該多吃潤肺的食物。
吃春梨
梨是“百果宗”，因為鮮嫩多汁，酸甜可口，又被稱為“天然礦泉水”。
民間有吃梨的習俗，梨可以生吃、蒸、榨汁、烤或水煮。
具有潤幹止咳痰、潤腸通便、清熱解涼、降血壓、生吃甜、加蓮藕使蓮藕梨湯更容易消化吸收的作用。
這時飲食要符合肝臟，吃梨能幫脾，讓五臟六腑平和，這樣才能增強體質，抵禦病菌的侵襲。
咬住彈簧球
三月，萬物復甦，生意到處都熱鬧非凡，春團是春天的靈魂食糧。
春餃的五顏六色的皮是將採摘的“青”煮搗碎，與糯公尺粉混合而成。
外皮柔軟糯糯，內餡鮮豔溫暖，口感香噴噴，散發著朝氣的氣息。
一口口感順滑細膩，清爽可口。
一口春天的麵糰咬開“半個春天”，淡淡悠長的花草香味是記憶中最美的味道。
品嚐春天的蔬菜
蜇傷前後上市的蔬菜是最清澈、最新鮮的。
韭菜、春筍、芹菜等綠色蔬菜質地透明，色澤鮮豔。
它們生長迅速，在雨水的滋潤和雷聲的呼喚下，它們衝出地來，取代了冬天單調的土豆和醃菜。
1.菠菜
刺痛的節氣正好是春天剛剛到來的時候，此時的菠菜剛剛長出來，鮮嫩可口，最美味！
菠菜富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質和鐵、鈣、磷等礦物質。
在蜇人季節，肝陽的氣逐漸發展，容易導致肝火旺盛，而菠菜被稱為最適合肝臟的蔬菜，所以春天多吃菠菜對身體更有幫助。
2.韭菜
春韭菜香氣鮮美，適量食用可以增強機體抵抗細菌和病毒的能力，還可以保持機體的陽氣。
3.豆芽
豆芽吃的要短一些，維生素C含量在兩厘公尺左右時最高。
綠豆芽是必須的，用60-70度的熱水焯水，口感好，還可以保護維生素和葉綠素不被破壞。
春雷聲響起，萬物生長。
今天是刺痛。
草木動了，叮叮噹噹的蟲子也醒了。
一切都在悄悄地蓄勢待發，不斷積累。
調整你的心態和情緒。
吃一頓好飯。
讓我們迎接清新明媚的春光。
願所有的美好都隨著春天綻放！