靈芝健康日曆陽氣開始，萬物恢復

《蘇溫：四煉靈大論》中提到：“春三月，這是陳氏的頭髮，天地誕生，萬物輝煌。...否則，它會傷害肝臟。 這段話生動地描繪了春天生機勃勃的大自然，以及人們如何根據春天的特點來照顧自己的身體。 在春天，當陽氣開始發揮作用，一切都回來了，這是乙個充滿生機的季節。 正如清代醫生吳亦羅在《成方精華》中所寫：“肝是陽春之始，是一切生化之源。 “肝與春的氣息相通，五行屬於木，有上公升上公升的機會，具有豐富的啟蒙性質。 它支配著人體的氣，使內臟的氣能開悟，氣順暢。

春天與童年有很多相似之處，都是以生命為導向的階段。 生命從童年開始，就像春天的萌芽，是生命的起點。 在童年時期，心靈開始開放，所有的感官、思想和情感都迅速發展，就像春天一切都回來了一樣。

春天應該如何呵護肝臟？ 首先要適應春天的特點，保持愉快的心情，避免過度的抑鬱和焦慮。 因為肝臟是主要的排洩物，所以它能調節情緒，保持舒適的心情，有利於肝臟的健康。 其次，要注意飲食，多吃有生髮作用的食物，如春韭菜、春竹筍等，這樣有助於陽氣的生長和肝臟的排洩。 此外，適當的運動還有助於氣血迴圈，促進肝臟健康。