為什麼在監獄裡睡得這麼難？

每個人一天中有三分之一的時間都在睡覺，所以可以說睡眠質量也是衡量乙個人生活質量的重要參考。 那麼，監獄囚犯是怎麼睡覺的呢？ 為什麼在監獄裡睡得這麼難？

你知道，監獄裡的安全比什麼都重要，所以你需要在監獄裡保持持續的監督狀態。 那麼晚上一定要有一定的光源，保證民警在夜間巡邏的時候能看到監獄裡的情況。 牢房裡通常有兩盞燈，一盞是大燈，比較亮，另一盞是暗燈，沒那麼亮。 當囚犯睡覺時，他們會關閉大燈並留下黑暗的燈光。

在監獄裡睡覺的時候，要習慣有光源的環境，有些犯人不習慣，或者對光比較敏感，所以晚上睡覺比較不舒服。 出於安全考慮，囚犯睡覺時不允許用被子遮住頭。 一些監獄更人性化，給囚犯戴上眼罩睡覺。

乙個房間裡通常住著十幾個人，當人多的時候，就會有各種難以忍受的事情。 例如，如果犯人睡得很晚，他會聽到其他人的鼾聲，乙個接乙個，很難入睡。

夏天天氣炎熱，犯人大汗淋漓，酸味在牢房裡蔓延，這也是非常糟糕的經歷。

一些監獄有**空調，在夏天最熱的時候會開啟，這樣睡起來會更舒服。 然而，很多監獄沒有空調，只有風扇，夏天的酷熱難以忍受，犯人只能安慰自己，內心平靜自然清涼。

最難熬的還是思念親人，在漫長的夜晚過後，服刑人員忍不住想著家裡的一切，擔心年邁父母的健康，為在外面等候的伴侶感到羞愧，想念年幼的孩子......以前，家人的溫暖總是歷歷在目，但現在只能獨自哭泣。 犯人非常需要親人的鼓勵，他們的家人通常可以在家庭郵件小程式中寫信和寄日曆卡，這樣他就可以在每乙個艱難的夜晚安然入睡。 **10,000粉絲獎勵計畫