在現代社會，血糖水平已成為衡量人們健康狀況的重要指標之一。 特別是對於那些關心自己的健康並定期監測血糖的人來說，血糖水平的波動往往會引起他們的注意。 有時，我們會遇到空腹測量血糖高達 85、這看似超出了正常範圍，但實際上，如果是由於以下三類情況，就沒有必要太擔心了。
首先，讓我們明確一點，空腹血糖的正常範圍通常是3朝九到六1 公釐 L. 如果空腹血糖超過這個範圍，確實需要引起我們的注意。
然而，當我們發現空腹血糖為85點鐘，沒有必要立即恐慌。 有時，血糖的公升高可能是由於某些生理狀況或行為造成的，在這些情況下，血糖的公升高是暫時的，不會對健康造成長期影響。
第一種情況是應激性高血糖。 當我們的身體處於壓力狀態時，比如手術、創傷、感染等，身體會釋放一些激素，如腎上腺素、皮質醇等，以應對這些壓力。
這些激素會導致肝臟向血液中釋放更多的葡萄糖，從而導致血糖公升高。 在這種情況下，空腹血糖的公升高是身體的正常應激反應，隨著應激狀態的緩解，血糖水平會逐漸恢復正常。
第二種是由於飲食因素導致的血糖公升高。 有時，前一天晚上吃太多高糖、高脂肪的食物，或者吃晚飯太晚，會影響第二天的空腹血糖測量。 由於食物在消化過程中會釋放葡萄糖，因此身體的新陳代謝在睡眠期間減慢，導致體內葡萄糖的消耗減少。
因此，如果你在晚餐時攝入過多的糖，你可能會在第二天經歷高血糖測量。 在這種情況下，我們只需要調整我們的飲食習慣，避免吃得太晚或吃太多高糖食物來改善我們的血糖水平。
第三種情況是藥物的作用。 一些藥物，如利尿劑和激素藥物，可能會影響血糖的代謝，導致血糖公升高。 如果您正在服用這些藥物並注意到您的空腹血糖很高，則可能是由藥物引起的。 在這種情況下，建議諮詢醫生以了解藥物對血糖的影響，並根據醫生的建議調整用藥方案。
當然，雖然以上三種情況都可能導致空腹血糖偏高，但我們不能忽視其他可能的原因，比如糖尿病等慢性疾病。 因此，當發現空腹血糖偏高時，我們仍然需要保持警惕，及時諮詢醫生進行進一步的檢查和診斷。
簡而言之，空腹血糖 85 並不一定意味著您的健康有問題。 在某些情況下，例如壓力、飲食因素或藥物，血糖公升高是暫時的，不會對健康造成長期影響。 因此，當我們發現空腹血糖偏高時，我們不必太擔心，而應該根據自己的實際情況找出可能的原因，並採取相應的措施進行調整。