與其讓自己筋疲力盡，不如明智地與他人互動

眾生都有挑戰，成熟的個體應該懂得給自己減壓：與其無休止的自我掙扎，不如選擇與他人明智地互動，共同進步。

內耗就像是一種負擔，不斷消耗著我們的精神和體力，從長遠來看，它無疑會壓垮我們。

內耗往往源於過度的自我要求和無休止的煩惱，使我們在無形中失去了活力和信心。

為了避免長期的內耗，我們需要學會放下過度的執著，以更平和的心態面對生活的挑戰。

過分關注別人的想法和所說的話，往往會讓我們陷入痛苦的漩渦。

為了滿足他人的期望，我們可能會犧牲自己的真實感受和需求，這無疑是對自我價值的否定。

為了擺脫這種痛苦，我們需要學會關注我們內心的聲音，並堅持我們的原則和立場。

正如某位名人所說，“生活是你自己的，不是別人的。 “我們應該為自己而活，而不是為別人的眼睛而活。

內耗會讓我們陷入無休止的自我鬥爭和消耗中，而外耗意味著將精力投入到與他人的積極互動中。

通過與他人建立良好的溝通和合作關係，我們可以共同解決問題，實現雙贏。

當然，這並不意味著我們必須無條件地迎合他人或犧牲自己的利益。 相反，我們應該在尊重自己的基礎上尋求與他人的和諧。

總之，成熟的人應該懂得如何給自己減壓，避免長期的內耗，學會明智地與他人互動。 這樣，我們才能在人生的道路上走得更遠更輕鬆。

希望修改後的內容能滿足您的要求。 需要注意的是，原文中的“殺人”表述過於極端和消極，因此在修訂中進行了較大的調整。 同時，增加了一些新的想法和表達方式，豐富了內容。