你的幸福在哪裡？

閱讀治癒了我的精神疲憊

在當今競爭激烈的社會裡，忙得不可開交，身邊有老有少，你有多久沒有問過自己，我的幸福在**？

夜深人靜時，焦慮在我的腦海中揮之不去，我不知道從哪裡開始。

轉行，朝哪個方向發展？

如果我辭職了，我應該如何處理我的家庭開支？

如果老闆今天罵我，明天我去上班怎麼辦？

女朋友又跟我吵架了，我做錯了什麼？ 我一直對她這麼遷就，為什麼她還是不滿意？

這些問題是圍繞著你的生活，想改變但內心堅強卻不夠堅強，累了！ 在成人的世界裡，活著並不容易，要做這麼多，我也想休息一下，誰來為我考慮。

記得第一次辭職後，在家呆了乙個半月就出去打工了，確切地說，是被爸爸罵了一頓，“我辭了好好的工作，你還能做什麼，現在找工作難了，還要養孩子， 你該怎麼辦？ ”

沒辦法，我還沒認清自己，想好該怎麼做，只好繼續出去找工作，單位裡不用同樣的工作，生活一團糟，偏離了辭職的初衷，還是不開心，狀態沒有變，但上班的路更近了。

沒有目標感的生活，晚上躺在床上，情緒低落，充滿疑問？ 你到底想做什麼？ 算了，我們先做吧......

對外部世界的不確定性感到焦慮，缺乏自我意識。

1.心態。 找到內心的平靜，保持積極的心態，並在擁有它之前去做。

2.控制你的情緒。

思想控制行動，情緒來得快去得也快，學會“停在這裡”，及時停頓。

3.找到快樂的方式。

快樂的方式有很多種，適合自己的就是最好的，多嘗試幾種，這樣才有替代，焦慮的時候，可以轉移注意力去做快樂的事情。

4.了解你自己。

重新認識自己，找到自己的優勢，看自己的長處，看到問題並解決問題，不知道有問題就把它們放在壓力上。

5.拓寬你的視野。

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