如何養成不挑食的好習慣

生活條件越來越好，挑食的人也越來越多“，家長們在一起聊天時經常為此擔心。 “挑食”已經慢慢演變成一種非常普遍的現象。 挑食會導致營養不良，影響兒童的生長發育。

父母是孩子的一面鏡子，他們的一言一行都被孩子注視著。 如果父母在飲食上有任何不好的問題或壞習慣，他們的孩子也會有，這都是因為孩子受到父母的影響。 如果大人不挑食，相信孩子挑食的幾率會大大降低。

孩子在幼兒期，對任何事情都會充滿好奇心，食物也不例外，如果他每天看到同樣的東西，吃同樣的東西，相信時間長了，別說孩子了，就連大人都會有一種無聊的感覺。 建議不要在同一天煮相同的食物給孩子吃或改變不同的做法。

有時候父母辛辛苦苦做好吃的食物，寶寶大口大口地吃著，會很開心，不吃雖然有點難過，但也不會強迫孩子吃。 一方面是給孩子選擇的權利，另一方面可能是媽媽做了一點都不符合孩子胃口的東西，或者是她當時不餓不想吃，餓了就吃。 如果你強迫你的孩子吃它，只會給他的心理增加負擔，讓他對這種食物更有抵抗力。

每個人都喜歡聽好話，孩子也不例外。 平時吃飯的時候，父母會用更多的表揚語言來表揚孩子，孩子聽到父母的表揚一定很開心。 感覺舒適，吃得更輕鬆。

在這個過程中，每乙個小小的進步，我們都要及時給予孩子鼓勵和表揚。 得到家長的表揚後，孩子心情好，胃口也不錯。

父母應該多花點時間，多點耐心，多觀察孩子，慢慢培養孩子良好的飲食習慣。