捕捉一些鍛鍊的樂趣

今天是髖腿日。

我已經將近乙個月沒有練習了，實力的下降相當明顯。

恢復鍛鍊後第一次練習是肩膀，按照前一年的訓練強度，第二天肩膀訓練不會痠痛。

但是當我在肩部訓練後的第二天起床時，我覺得我練習的地方正在向我發出乙個訊號，“酸！ ”。

教練還說，你的實力下降得有點太多了。

然後慢慢恢復，形成定期訓練，逐漸增加力量。

第乙個動作是臀部推舉。

教練在中場休息時向我做了個手勢。

我知道他的意思是告訴我還有兩組。

我故意開玩笑，問你為我做什麼 Biye。

教練說，最重要的是，有兩組。

哈哈哈哈。 兩組完成後，教練說再加一組。

我說兩組還沒完。

教練說最後一組做得不好，又加了一組。

我說，剛才是碧燁，現在沒事了。

我們倆都笑了。

最後乙個動作固定在儀器上。

我的咳嗽還沒有完全痊癒，我時不時地咳嗽兩次。

咳嗽後，他在那裡笑了起來。

教練問我在笑什麼。

我說別人咳嗽是故意的，為了起到警示作用，我咳嗽的時候真的需要咳嗽。

教練可能認為我太不專心了，對工作有其他想法。

總之，我笑了，他也笑了，哈哈。

練習後需要簽字。

手頭沒有筆，所以教練去房子裡拿了。

前台的姐姐看到了，遞給我一支筆，問我要不要杯子。

“我立刻回答說：”哦，不。

典型的嘴巴比眼睛快。

直到我反應過來，我才意識到她是在問她要不要一支筆。

她說，杯子可能是一種方言，也可能是一種成語。

我忍不住又玩得開心了，教練又出來問我笑什麼了。

我簡短地描述了他，簽名並喃喃自語，“我笑死了。

我不是故意嘲笑姐姐，只是覺得有點好笑。

也許教練也會覺得他帶的學生太無厘頭了。

沒辦法，我有時就是這麼異想天開。

不過這豈不是很有意思，雖然練臀練腿很累，但把這些小點的快樂混進去，也是一種享受。