你明明不覺得對方在乎你，但你還是不想放棄; 明明在兩個人的關係中處於弱勢地位，但我還是不想把注意力從他身上移開; 明明看不到兩個人同居的希望，卻還是自欺欺人，幻想著要在一起一輩子。 在一段關係中，你被控制、被欺負、被忽視，但你仍然沒有放棄這段關係。
為什麼你堅持在感到痛苦和痛苦的情況下維持這段關係？ 一般來說，這樣的人在成長過程中得到的關注和愛通常相對有限。 在你和對方交往之初，也許對方曾經帶給你一種非常溫暖和特別的感覺，你很享受這種感覺，同時你也被它深深地吸引住了。 然而，當你發現，隨著時間的流逝，對方似乎變了，和以前愛過你、愛過你的兩個人一樣。 你留在記憶的地方，你渴望與對方建立更深層次的聯絡，所以你忍受著不情願和痛苦，繼續瘋狂地輸出。 儘管有不愉快和不適，你還是不願意離開。
這種反應類似於：“強迫性重複”。比如小時候，我經常被父母否定，長大後，我會不斷重複這段經歷，以彌補缺失的關注和愛。 即使你受傷了，你也會因為對方的一點好處和溫柔而維持這段關係。 他們心裡都有受傷的孩子，想著只要再努力一點，就能讓對方改變主意。
一切不合理的背後都有乙個合乎邏輯的真理。 歸根結底，你不想離開，不是因為對方深深地傷害了你，而是因為你感受到的痛苦還不夠。 你不停地給出自己的心理暗示，相信對方可以被你影響，所以你會繼續強化自己的行為，結果，你的過度行為只會讓關係變得更糟。
心理學上有一種效應叫做“戈培爾效應”，當乙個謊言重複100次時，它就有可能成為“真理”。 正面的暗示對心態的調整和建構是有意義的，但盲目樂觀是不可取的，無限的暗示“只要努力，就會感動對方”，到頭來，很可能只有你被感動，別人卻不在乎不珍惜。
當對方發現你不肯離開你所做的事情時，對方已經可以毫無顧忌地撅你，甚至讓你相信“被傷害”也是一件幸福的事情。 因此，能夠及時調整自己在戀愛中的認知，識別自己是否真的愛對方，陷入思維離不開的迴圈，對你接下來的策略會有非常重要的指導作用。 適時離開，及時止損，放任自流，不是乙個好結果。
戀愛中