健康美食：橙皮粥

橙皮粥：橘皮粥的成分雖然簡單，但營養豐富，藥用功效豐富。 以15克橙皮、50克粳公尺、3克蔥花為主要食材，不僅美味，而且經過精心烹製還有很多好處。

產量： 1橘皮是一種常見的中草藥，經過細磨到最後，散發出淡淡的香味。 將其與粳公尺一起放入鍋中，加水慢慢煮沸。 隨著粥逐漸變得粘稠，橙皮的香氣與粳公尺的甜味完美融合，彷彿是大自然的饋贈。 2.粥煮熟後，撒上切碎的橘皮，輕輕攪拌，撒上青蔥，瞬間增添活力和色彩。 橘皮粥不僅味道鮮美，還具有調氣健脾、晾溼化痰的神奇功效。 能有效**脾胃氣滯引起的厭食症狀，有助於調和氣血，緩解腹脹、消化不良等不適。 功效與功能：

每當你食慾不振、噁心嘔吐，或者胸口飽滿時，一碗熱騰騰的橘皮粥就能帶來舒緩和安慰。 它就像乙個親密的朋友，默默地陪伴在你身邊，驅散疾病，帶給你健康和活力。 讓我們在忙碌的生活中，別忘了品嚐大自然的愛與關懷。