孕婦可以吃山楂嗎？

張毅，四川省遂寧市中醫醫院主任醫師。

山楂在中藥中被列為消化藥，但除了消除食物和積聚外，後來發現它具有消瘦脂肪和瘀滯的作用，多用於飲食停滯、淤滯、脂斑等疾病。 在傳統中醫中，山楂通常被認為有助於改善食慾，但也有人認為山楂會引起子宮收縮，因為它能夠消除淤滯。 因此，食用山楂的風險和益處需要針對孕婦的具體情況進行仔細評估。

山楂含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等營養物質，有助於提高免疫力，促進胎兒發育。 但山楂也含有大量的有機酸，可能會刺激胃粘膜，引起消化不適。 此外，山楂具有一定的刺激子宮、稀釋血液的作用，大量食用可能會引起子宮收縮，導致流產風險增加。 因此，孕婦必須適量食用山楂，如果存在先兆流產等高危因素，應避免食用山楂。

基於以上分析，建議懷孕期間慎用山楂。 如果你特別想吃山楂，可以少量食用，但不能過量食用。 此外，建議將山楂煮熟或浸泡在水中後再食用，以降低其中的有機酸含量和刺激子宮的作用。 如果出現腹痛、**出血等不適症狀，應立即停止食用山楂，及時就醫。