古希臘作家和哲學家歐里庇得斯說：“每個人的生命只有一次，過我們自己的生活。 巴勃羅·畢卡索曾經說過：“生命的意義在於找到你的天賦。 人生的目標是把你的禮物送給別人。 ”
那麼，我們怎樣才能讓自己的生活更有價值呢？更有意義？
美國人亞歷克斯·佩塔克斯（Alex Petaks）和伊萊恩·丹頓（Elaine Denton）合著的《思維囚徒》一書，系統闡述了活出生命意義的七項原則，從而幫助人們在自我發現的過程中跳出固定的思維，更接近自己的真實本性，用意義拯救心理上的淒涼。
作者深信，歸根結底，任何情境本身都孕育著意義的種子。
無論如何，都要對生活說“是”。
我想開始積極地生活，對自己的生活負責，但也要盡我所能去尋找意義，因為我知道生活對我來說不是偶然的。
生活的艱辛和艱辛可以剝奪人類的其他一切，但它們不能剝奪人類最後一點自由，即選擇自己對世界的態度的自由，無論在什麼情況下選擇自己行為方式的自由。
如果乙個人能夠意識到他對深情等待他的人或未完成的工作負有不可推卸的責任，那麼他永遠不會浪費生命。 他知道自己“為什麼”存在，所以他可以忍受一切，以便知道“如何”更好地生存。
我們無法創造意義，意義需要被發現。
將自己的意圖強加於他人只會抵消對善良的強烈渴望。
我們知道，幽默是讓自己遠離困境的最佳方式。
減去反思方法的唯一目的是將注意力轉移到積極樂觀的事物上。
只有超越自我，我們才能領悟到終極的意義。
這些是書中提出的活出生命意義的七項原則。 同時，它還提煉了OPA含義指南，以幫助人們過上更有意義的生活。
1. 與他人建立有意義的聯絡 （o）。
2. 對你所從事的工作有遠大的目標（p）
3. 以積極的態度擁抱生活（一）。
簡而言之，“無論如何，都要對生活說'是'。
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