日前，編輯部的老師們聽到了乙個悲痛無力的故事：
乙個正值青春年華的孩子因為抑鬱症休學一年，天天喊著要自殺。 孩子說，如果他在學術習年級獲得班級第一名，就會被同學孤立，但如果不參加第一次考試，他覺得自己一文不值，一文不值。
如果在過去，孩子突然不想學習，對什麼都不感興趣，大多數父母會認為孩子太虛偽，根本不會考慮精神疾病。 但現在，隨著常春藤盟校尖子生自殺的訊息傳出，全球患有抑鬱症的人數猛增......
這些現象讓我們開始思考教育的哪個部分出了問題？上名校的孩子更容易抑鬱嗎？為了弄清楚這個問題，我們邀請了名校女生豆豆做直播間的嘉賓。
竇豆是大家眼中妥妥的牛寶寶，初中就讀於廣東省最難考入的華府，高中時就讀於霍奇基斯，本科獲得麻省理工學院雙學位，畢業後去哈佛攻讀教育學碩士學位。 在十藤寶寶九蕭條的年代，為什麼豆豆還能保持放鬆感？從麻省理工學院理工科到商科，再到現在的人文社科，名校學生尋找內在動力、探索職業方向會不會一帆風順？
豆豆的生平照片。
在直播中，竇豆坦言，即使性格樂觀開朗，也會定期去看心理醫生，因為他的心理狀態和生理狀態是一樣的，需要乙個穩定的支援系統來幫助我們解決問題。 那麼，作為家長、老師、同齡人，我們該如何才能第一時間介入心理問題，給孩子正確的心理支援呢？
以下是第一人稱。
抑鬱症呈上公升趨勢心理問題在年輕時很嚴重父母和孩子該如何應對？很多人認為，即使我身處精英主義環境，我也能保持某種放鬆感，這真是太神奇了。
實際上，說到這一點，我認為自己很幸運。 自幼我父母培養我的目的不是讓我直接進入常春藤盟校或獲得高薪錄取通知書，我也沒有經歷過強烈的內捲。 去麻省理工學院和哈佛，更多的是追求目標過程中的理所當然的事情，再加上一些運氣因素。
所以，當我進入麥肯錫，得知我最好的朋友在加入公司兩個月後自殺時，我感到震驚。 為什麼乙個表面上看起來很樂觀、很優秀，會說七句話、熱愛世界、讓我志同道合的朋友，會走到絕境，毫無徵兆地離開？
也是在那個時候，我打破了對精神疾病的偏見和認知，心理狀態和生理狀態一樣，需要及時干預任何人都可能患有精神疾病在充滿壓力的社交環境中，不要覺得這是不可能的。
尤其是對於精英學生來說，他們有滿分，是別人眼中的天才球員，在成長的過程中，他們會給自己施加更大的壓力去追求完美主義。 現實情況是，沒有什麼是完全完美的，所以精英學生在發現自己有心理問題時，必須學會跳出完美，及時尋求幫助。
再一次，我會發現的當大多數父母發現自己的孩子抑鬱時，他們的第一反應是尋找孩子自己的問題，但是想象一下，如果每個人都喝了一口井水就生病了，你會質問所有生病的人，還是會去仔細檢查井水裡有什麼？
有乙份《青少年心理焦慮抑鬱問卷調查報告》資料顯示，在研究了我國2萬名青少年的資料後發現，每週經歷一次以上焦慮的青少年比例高達411%；超過一半的人表示，“上學的壓力”是抑鬱和焦慮的主要原因。 當世界上許多生命力開始枯萎時，我們更加需要它注意環境因素的負面影響給孩子更多的理解和支援，而不是給孩子施加壓力。
從麻省理工學院的科學與工程到商業，然後是哈佛人文社會科學在人生的180°轉折中探索職業方向說到尋找職業方向，很多家長會覺得，如果孩子在初中、高中沒有找到自己的目標，會影響他們在大學裡對專業的選擇，進而影響他們未來的求職，整個發展道路就會被打破。
然而，並不是每個人天生就對自己想做的事情有自己的想法，有時候，我們需要給孩子一些“試錯”的機會。
例如，探索我的職業生涯的過程並不是一帆風順的。
竇豆曾在習組織過“imuse中美大學生交流論壇”，小時候是奧組學生，但同時我有很多放不下的文藝愛好;上大學時，我最初選擇了環境工程，但漸漸意識到自己不擅長化學和生物，於是我把專業改成了機械工程，大四時，我學習了管理學經歷過曲折。但最終，我沒有選擇理工科和商科，而是再次去哈佛深造，選擇了人文社科。
在職業上，畢業後，我首先去了麥肯錫公司，雖然是世界500強公司，是常春藤盟校學生青睞的職業光環，但隨著工作的深入，我越來越覺得這份工作與我的興趣和價值觀不符。
相反，在一次中東之行中，我從老師的角度看到了教育的力量，甚至看到了乙個國家的變遷。
竇豆連續三年擔任“中東明日之星”青年創業與演講導師
在探索事業的過程中，我也有過挫折，也曾質疑過自己的選擇。 但每次嘗試和錯誤之後，我都會問自己：我是誰，我想要什麼？我該如何創造我想要的生活？帶著問題，去尋找新一輪的答案。
無論是大學還是工作，都不是一蹴而就的。如今，很多學校畢業生，沒有社會初期那麼強，最強烈的感覺是他們不適合，不適合習。 在父母的催促下，他們可能會過著自己不喜歡的事情，這樣的生活怎麼能不讓人感到沮喪和焦慮呢？
與其匆匆決定自己的未來，不如多給自己幾次“試錯”的機會，自我和事業，都需要一定的探索，也不必為了趕上社會的時間線而放棄追逐自己的激情。
父母如何真正與孩子建立聯絡孩子們如何真正找到自己的內在驅動力？
現在，很多家長擔心自己的孩子沒有動力去做任何事情，好像缺乏動力，害怕學習習，但不知道如何解決。 其實，換個角度想我們所看到的問題行為可能是孩子解決另乙個問題所需的解決方案。
例如，如果乙個孩子在學校有欺凌的傾向，我們看到這個孩子是暴力和叛逆的，但更深入地挖掘，也許對於欺凌者來說，他的自尊心很低，欺凌是他建立自尊的一種方式。
可能是孩子害怕學習習，害怕失敗。 我認識乙個學生，他對習非常抗拒，但對運動充滿熱情，但他的父母選擇剝奪孩子對運動的興趣，強迫他學習習。
在孩子眼裡，他被迫做自己沒有優勢的事情，整個人很扭曲，也會把習當成敵人。 在這種情況下，表面的問題很難習，但實際的問題是孩子和父親之間的親子關係。
我的父親是一名醫生，他的教育理念一直以價值觀為基礎他認為孩子不是他的私有財產，他不應該做乙個高雅、自私自利的父母。 在我成長的過程中，他也教我做一些對社會有價值、可以幫助別人的事情。 我的母親更像是我的好傾聽者，她給了我很多陪伴，即使我不認識奧林匹克運動會，她也會和我坐在桌子旁學習習，聽我說話。 正是因為他們自由向上的教育方式，讓我從小就沒有規劃和引導的意識，逐漸形成了內驅力。
父母希望孩子有內在動機的前提是，應該是讓他們體驗更多不同的人生可能性，而不是一開始就抹殺自己的興趣，從大人的角度來決定孩子的人生。
豆豆與來自不同國家的學生在一起。
內在動機=自我關聯+自主性+自我效能感
自我相關性：
傾聽孩子的想法，創造機會探索他們的興趣
自治：
你可以決定的事情
自我效能感：
我相信我能做好的事情
當孩子在一件事情上找到成就感和自信，並有成功的經歷時，這種經歷可以在生活中的各種情況下複製。
因此，如果父母想要真正與孩子建立心與心的關係，最好冷靜下來，問問孩子真正的需求是什麼還要問問自己，你是否給了孩子足夠的空間來自由成長。
寫在背面
在這個空心病肆虐的時代，大多數孩子不再需要為吃喝發愁，在日復一日的功課壓力下，在令人窒息的內捲環境中，他們需要知道自己的價值是什麼，生命的意義是什麼。
尼采曾經說過知道自己活著是為了什麼的人會活下來。 如果你有乙個崇高的目標，那麼考試的失望不會對你的生活產生太大影響。
過去，我們總是被教導，自我價值是建立在他人的認可之上的，外在的評判標準是成就、外表、榮譽，而不是看乙個人的內在需求和潛在價值。
未來，我希望每個孩子都能找到自己生命中的高光時刻，做自己覺得快樂、愉快、有意義的事情。