近日，東北冰雪旅遊熱度“爆棚”，南方小土豆等話題頻頻上榜。 據**報告，某旅遊平台大資料顯示，哈爾濱人氣環比飆公升300%，成為今年冬季國內旅遊目的地的“頭流”。 哈爾濱首次躋身最受歡迎的民宿目的地榜首，2024年元旦民宿預訂量同比增長27倍。
都說，一面水土養一面人，南方“小土豆”第一次去東北，會遇到什麼健康問題呢？今天，浙江中醫藥大學第二醫院（浙江省新華醫院）的醫生們一一回答了幾個重要問題。
護膚的首要問題是補水。
很多人認為南方“小土豆”去東北後，最難的就是北方的寒冷，但事實是，“冷”並不是南方人去東北時需要擔心的最大問題。
真正的問題是你應該注意保濕。
北方的室內採暖非常強大，而北方本身也是乾燥的，所以保濕的問題就顯得尤為重要。 有一位南方人在東北旅行時，因為喉嚨乾，半夜醒來，兩天後聲音變得嘶啞。 ”浙江省新華醫院**科主任王曉勇據說有必要準備具有保濕效果的脂質護膚品，這些產品更油膩，可以防止乾燥和皺紋。
建議大家經常帶上保溫杯喝水，帶上最強保濕水護膚品，帶上足夠的**等，都是不錯的選擇。 另外，北方冬天的紫外線也很強，所以防曬霜一定要準備。 王曉勇導演建議道。
預防腸胃炎的想法。
一條大金鍊子，一塊小手錶，一日三餐的小燒烤。 南方的“小土豆”到了東北，難免會大快朵頤。
常見的東北特產有燉菜、鍋包肉、酸菜、粉絲、燒烤等，不僅味道濃郁，營養價值高，而且分量飽滿。
但是，這些食物會給習慣了清淡飲食的南方人造成一定的消化負擔，尤其是有些食物脂肪含量高，可能會給不習慣的遊客造成消化不良或腹瀉。 ”浙江省新華醫院消化內科黨支部書記鄭華軍表示。
建議在抵達東北的前三天，少食多餐，吃清淡的食物，以預防腸胃炎。 鄭華軍導演說。
更容易“卡住”的地方是澡堂。
有一些網路笑話，生動地描述了全國各地的“特色病”，比如“川渝菊花被禁用，東北容易骨折”。 根據微信上一些東北醫院的科普文章，在東北地區，冬天容易摔倒的人群有兩類——南方人和老年人。
南方的“小土豆”們向東北方向走去，看到冰雪，立刻興奮地跑了起來，卻不小心摔倒受傷了，從淤青到骨折不等。 老年人比較遲鈍，因為大多數老年人都有骨質疏鬆症，因此，地面的任何部位都非常容易造成骨折！
但如果認為外面的冰雪是發生骨折的主要場所，那你就錯了。 很多南方“小土豆”想要體驗東北的澡堂文化，那你一定知道，每年都有很多人在東北的澡堂裡摔倒。 因為澡堂裡到處都是硬磚地板和池壁，受傷甚至骨折的幾率非常高！
順便說一句，東北方言中的斷裂被稱為“卡住”。
面對骨折的問題，我們只能提醒南方的朋友小心，注意安全！”浙江省新華醫院骨創傷科第二科主任吳連國說。
東北的雪“照亮”了你的眼睛
當陽光照射到雪地上時，雪地表面會反射出大量的紫外線，照射眼球時會刺激眼表組織，往往會造成角膜上皮損傷。 這被稱為“雪盲症”，會導致暫時性失明或眼睛發紅、眼睛疼痛和流淚等眼睛症狀。
輕度雪盲症1-2天後可以緩解，但還是建議患者及時就醫，醫生會根據雪盲症的不同程度使用藥物，可以加快康復速度。 ”浙江省新華醫院眼科主任於萍萍說。
建議大家外出時戴上墨鏡，尤其是長時間在戶外經歷雪景時，戴墨鏡可以保護眼睛。 “於萍萍導演說。