兩年前退休的老王，身體依然不錯，唯一的麻煩就是輕度高血壓。 然而，他一天中最快樂的時刻是飯前喝一杯酒。
老婆忍不住勸道：“不要喝那麼多，喝酒對身體不好，看看肚子.......”但老王似乎並沒有太在意：“每天一點點有什麼害處？它還可以溫暖你的身體和胃！”
雖然喝少量的酒可能會讓你感到熱，並有所謂的“暖和你的身體”，但斷言喝酒沒有壞處是一種謬論。
首先，我們可以明確，飲酒對身體不利。 酒精的主要成分是水和酒精，一方面，酒精的攝入增加了肝細胞的負擔，另一方面，過量飲酒容易導致“酒精性脂肪性肝病”。
即使葡萄酒中有一些“相對健康”的成分，但數量很少，很難做出真正的改變。 相反，大量攝入“有害成分”酒精很可能直接抵消所謂的“健康成分”。
其次，飲酒中沒有“節制”這回事。
早在2024年，世界衛生組織就將酒精列為一級致癌物，與肝癌、食道癌、乳腺癌、結直腸癌密切相關。 2024年，《柳葉刀》根據一項針對50萬中國人的研究結果指出，飲酒越多，中風的風險就越大。 全球每年有2800萬人死於酒精消費，使其成為世界上第七大死亡和殘疾原因。 飲酒被認為是所有年齡段的健康殺手。
更嚴重的是，《柳葉刀》強調飲酒與健康風險並存最安全的飲酒量實際上是零。
因此，無論是“小飲料”還是“大飲料”，都存在潛在的物理危害。
對於那些熱衷於大量飲酒的人來說，如果你有以下5種身體症狀，你應該小心，如果你繼續喝酒，你可能會冒著生命危險。
1.*發黃，眼白發黃
愛喝酒的人，尤其是經常大量飲酒的人，如果突然發現自己的膚色暗沉暗沉，眼白發黃，很可能是肝細胞受損的徵兆。 這種“黃變”往往與膽紅素過量有關，肝臟密切參與膽紅素的代謝。 因此，膽紅素水平異常公升高可能表明肝功能受損和無法正常運作。
膽紅素是由分解的紅細胞產生的黃色色素，通常由肝臟代謝，然後由膽汁排出體外。 肝功能異常導致膽紅素管理不充分，引起黃疸。
2.飲酒後腹部疼痛
如果您一喝酒就感到腹部疼痛和不適，很可能是胃壁受損或發炎的跡象。 輕度酒精性胃炎可引起胃痛、腹脹等不適，戒酒後通常可緩解。 但是，一旦發展為嚴重的胃炎，可能會出現嚴重的併發症，例如胃出血和胃穿孔。
3.胸部不適、過敏、呼吸不暢
酒精也會對心肌細胞造成損害。 胸部不適伴有瘙癢、發紅和呼吸困難可能是酒精過敏的徵兆。
4.體寒、心跳異常、嗜睡
酒精是一種中樞神經系統抑制劑，如果飲酒後出現發冷、心跳快慢、異常嗜睡，可能是急性酒精中毒的徵兆，應立即就醫。
急性酒精中毒會影響中樞神經系統並造成嚴重的危及生命的影響。
5.酒精含量急劇下降
曾經一千杯不喝，現在倒了兩杯，酒精的急劇下降可能反映出肝功能異常，解毒能力下降。
肝臟是主要的解毒器官，肝功能異常可能導致酒精代謝能力下降，從而增加酒精對身體造成的損害。
在狂歡節派對上，難免會有一些過度飲酒的時候，很多人都求助於茶或牛奶來緩解宿醉。 但是，這些方法真的有效嗎？
首先，如果採取一些措施，比如喝牛奶，在酒精進入腸道吸收之前，可以在胃中形成一層“保護膜”，可以起到稀釋胃中酒精濃度的作用。 然而，這僅限於酒精尚未被吸收的早期階段，一旦喝醉，它就失去了意義。
至於喝茶，其中的茶多酚等成分有一定的脫水作用，可能會加重脫水症狀，增加體內酒精濃度，並不能真正緩解宿醉。
酒精主要由肝臟在體內代謝，由此產生的乙醛是引起醉酒症狀的罪魁禍首。 解酒不是簡單的稀釋酒精，更重要的是加速乙醛的代謝和消除。 然而，茶不會增加乙醛脫氫酶的量或活性，因此它不是宿醉療法。
傳聞中的蜂蜜，雖然在某些文化中被認為對宿醉有好處，但對乙醛無能為力，實際上並不是宿醉的治療方法。 多喝溫水是幫助促進尿液排洩和加速酒精代謝的更實用的選擇。