幸福法則：降低期望，戒掉敏感

幸福是每個人都渴望擁有的情感。 然而，在現實生活中，我們經常會遇到各種挫折和不滿意的事情，讓我們感到不快樂。 為了更快樂，我們需要遵循一些規則，其中最重要的是“降低期望，戒掉敏感”。

降低期望意味著不要對他人或自己要求太多。 期望過高會導致失望和不滿。 當我們對他人或自己有期望時，我們需要仔細思考這些期望是否合理、現實。 如果我們發現這些期望過高，就需要適當降低，以免給自己和他人帶來不必要的壓力和矛盾。

此外，戒菸敏感也是獲得幸福的重要規則之一。 敏感的人經常因他人的言行而感到受傷或不安。 這種敏感的情緒會影響我們的情緒和人際關係。 為了戒掉敏感，我們需要學會控制自己的情緒，不要太在意別人的意見和評價。 我們需要學會獨立思考，堅定自己的信念和價值觀，不要被外界分心。

總之，降低期望和戒菸敏感是實現幸福的兩個重要規則。 通過降低我們的要求和期望，以及控制我們的情緒和思維，我們可以更好地應對生活中的挫折和挑戰，帶來更多的快樂和幸福。

雖然生活中有各種不如意的事情，但你仍然可以在快樂和不快樂之間做出選擇。 感謝大家與我分享人生的起起落落，喜歡我的文章，記得關注我。