最常見的問題是什麼？

你什麼都不吃嗎？

純食是指在此期間，通過飲用流質食物和飲水而不吃固體食物來保持健康的一種方式。

人體獲取營養的方式多種多樣，而純食物就是改變我們獲取營養的方式，在純食低谷期間，我們喝足了溫水和能量，習練習禪宗瑜伽等......保持身體健康和活躍。

月經期間可以吃乾淨的穀物嗎？

還行。 但是，它需要在老師的指導下進行，如果使用得當，可以幫助我們調節一些**疾病問題。

便秘怎麼辦？

前期出現便秘是正常的，所以不要太擔心，保持冷靜的心態，及時補充水分，體內缺水也容易引起便秘，所以在清食低谷期間要多喝水，多喝水，順時針揉搓小腹， 這也有助於改善。

在純食和低谷期間身體某些部位不適的原因是什麼？

如果您身體的任何部位感到不舒服，請不要擔心，這是自癒能力在起作用，通常需要兩到三天。 同時，還可以找出體內隱藏的疾病，治癒自己。

我收到了大家的很多問題，我把最關心的問題整理好了，希望能幫助到有需要的朋友

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