2024年，出眾的雨已經41歲了，41歲的雨身也衝上了熱搜，那是因為這個年紀的他保持著不錯的身材，能像年輕人一樣幹勁歌舞，讓無數粉絲尖叫。
光著膀子唱歌，肌肉發達，這怎麼能不讓人發瘋呢？對於90後出生的老阿姨來說，她欣喜若狂，姐姐的青春又回來了。
說到下雨，就不得不說說《浪漫滿屋》這部劇，很多人都是從這部劇中認識他的。
這部劇上映時在國內也火爆，浪漫經典讓很多人蹲在電視劇集前等待更新。
而雨飾演的大明星也縈繞在無數女孩子的心頭，和喬梅的戲，讓人總對著阿姨笑。
沒想到，雷恩現在已經從少年變成了中年人，如今他已經41歲了。
雖然已經41歲了，但前段時間的火辣舞**還是讓人覺得年輕有活力，同時，他也有不少00後的粉絲。
這是 Rain 在 TikTok 上參與的挑戰 - Dothedrip & Thedripchalleng，憑藉其絲滑的動作、迷人的笑容、標誌性的電眼和小捲髮，完全不像是 40+。
而雷恩最出名的就是“撕扯衣服”，在暴雨中炫耀自己的肌肉線條，完美的腹肌和飽滿的胸肌，讓人沉入他的肉中。
為了擁有這塊完美的肌肉，雨水年復一年地保持健身運動的習，在進行高強度訓練的同時，還進行低脂高蛋白的飲食，基本上是煮雞蛋和雞胸肉的組合，嚴格控制飲食攝入。
而好身材讓他穿什麼都好看，無論穿什麼衣服都能成為衣架。
無論是西裝襯衫款式：
或休閒運動衫，牛仔風格：
我們都能感受到青春的活力，我們不是自律的男明星。
今天的雨也是一對帶著2個孩子的夫婦，他的妻子是身價300億的南韓第一美女金泰熙。
Rain結婚生子後，慢慢回歸家庭，開始了爸爸模式。
然而，他也重新開始了他的健身計畫，並開始刻苦訓練。
最後，我在ins上發布了**結果：3個月內減掉了10公斤。
由於鍛鍊基礎和重新開始健身計畫，美麗的肌肉身材很快就會回歸，而看看他現在的身材，依舊令人著迷。
41歲的雷恩是大叔的年紀，卻有著小鮮肉的身材，這是辛勤工作+長期自律的結果。
Rain還在網上開通了個人健身頻道，他專注分享自己的健身方法，比如高強度的Tabata運動，只要動作足夠規範，只需要運動4分鐘就能燃燒1小時的脂肪，30分鐘就能消耗475kcal！
有個像雨一樣的肌肉男教你，你不跟著修行嗎？
Rain從親身經歷告訴你，堅持健身會讓你活得越來越年輕，哪怕是40歲，你也能像20歲的小夥子一樣，甚至比他們更好。
最後，希望你能盡早開始鍛鍊，畢竟你越早工作，你獲得的好處就越多。