作者：臥龍新書，高階心理情感諮詢師：
如果你的愛人是乙個“抑鬱”的人，如果你想和這樣的人生活在一起，你必須做一件事：給他信心。 如果你做不到這一點，你會很痛苦。
心理學家阿德勒對“抑鬱症”人的解釋是：“他們過於專注於自己，以至於找不到合適的時間與社會交往。 他們焦慮的性格使他們感到沮喪，因此，他們沉溺於過去，把所有的時間都浪費在內省上。 ”
那是什麼意思？“抑鬱”的人焦慮，自卑，經常陷入自我否定，面對問題沒有主見，面對選擇優柔寡斷，面對壞事只想逃避。
如果你的愛人是乙個“抑鬱”的人，如果你不能在好作家名單上給他信心，你的期望就會落空，失望會激發你一種失落感，你會覺得婚姻裡只有痛苦，沒有希望。
就像乙個女性朋友，她的丈夫是乙個“抑鬱”的人。
當他在工作中遇到問題時，他不想解決，他只想依靠別人，當他遇到生活中的問題時，他只會反省和逃避，永遠不敢面對。
他對生活和工作的抱怨和抱怨堪比乙個潑婦，在和他一起生活的過程中，她不僅要接受他的壞心情和悲觀的想法，還要幫助他解決生活和工作中的問題。
她很痛苦，想結束這段婚姻，但她不願意這樣做，因為丈夫很愛她，只要她願意，丈夫就盡力滿足她。 但丈夫的出現，卻讓她看不到幸福，感受不到希望。
她問我她要做什麼我給了她兩條建議。
建議一：丟擲一道又一道選擇題，讓老公做選擇。 每一次選擇，無論她同意與否，她都必須認可她的丈夫。
建議2：如果丈夫抱怨工作，肯定自己的工作能力，如果丈夫抱怨生活，肯定丈夫對生活的奉獻，並告訴他自己對家庭和自己的影響。
“鬱悶”的人是可以改變的，而改變的核心點是“增強對方的自信心”。
丟擲多項選擇題，讓“抑鬱”的人做出選擇，就是讓“抑鬱”的人意識到他們的選擇不是錯的，而是對的。 如果對方做出了錯誤的選擇，你不能直接否認，但你必須在承認中否認，否則，對方可能會再次陷入困惑和焦慮。
肯定“抑鬱”的人工作、管理生活的能力，以及他們所做的事情，就是要讓“抑鬱”的人覺得自己很堅強，讓“抑鬱”的人意識到自己不是一無是處。
如果你能做到我說的兩件事，那麼“抑鬱”的人就會改變，成為乙個自信的人。
以那位女性朋友為例，她每週都會丟擲乙個關於生活的選擇題，並要求丈夫做決定，每個決定她都給予認可。 久而久之，丈夫在面對生活問題時，變得越來越有男子氣概，不再像以前那樣優柔寡斷。
而在她與丈夫的生活中，她不斷的認可和肯定，不僅激發了丈夫的自信，也讓丈夫感受到了她的善良。
她和丈夫的生活越來越幸福，因為丈夫在她心裡已經成了男人。
男人是不能否定的，一旦否定了，男人就會變得低人一等，更何況是有“抑鬱本性”的男人。男人是不能被批評的，一旦被批評，男人就會焦慮和自我否定，更別說“抑鬱”的男人了
事實上，不僅是男人，女人也是如此。
和妻子生活在一起，你不能否認妻子在婚姻中的貢獻，你不能否認妻子的人生觀、子女的教育等。
男女關係管理的核心在於合作共贏、共贏、共同成長、互助。
你如何與你所愛的人建立這種關係？否認和批評可以嗎？被羞辱和諷刺可以嗎？嘮叨和責備可以嗎？
否認和批評、羞辱和諷刺、嘮叨和指責是強迫對方改變的一種方式，而這種強迫改變不僅不會讓所愛的人改變，反而會激發被愛人的叛逆心理，使自己與所愛的人失去聯絡。
想要和所愛的人達到那種關係，就必須接受對方的缺點，必須發掘對方的長處，必須給予對方認可和肯定，必須尊重和理解對方。
難做嗎？這並不難，很多人做不到，因為他們太自負了。
關注自己的利益，關注自己的感受，忽略愛人的感情和利益，忽視愛人的需求，所以他們做不到，他們無法與親人達成雙贏的關係，他們無法幫助他們的愛人成長為自信的人，他們無法改變他們的愛人。
我希望我的朋友們能理解我在說什麼，並以正確的方式管理他們與親人的關係。