預熱這 4 個部分有很大的效果

在冬天，保暖墊已經成為許多人必備的保暖物品。 事實上，熱敷的好處遠不止保暖，如果使用得當，還可以幫助我們調氣補血、改善睡眠、緩解疼痛。 但它非常有用！

暖背：我們背部的經絡和膀胱經絡對於抵禦外界的風寒至關重要。 特別是大椎骨的穴位，溫暖這部分，可以幫助我們驅散寒冷，避免感冒。

2.暖胃：胃上有重要的穴位，如氣海、中腹、天書、觀元等。 加熱這些區域可以提高腸道溫度，加強腸道蠕動，幫助消化，驅散內臟的寒冷。

3.暖腰：腰部有兩個重要的穴位，腎煜和明門。 暖背可以增強人體腎臟的功能，增強我們整體的生命能量。 如果你覺得自己精力不夠充沛，懶惰，坐不直，站不直，總是想尿尿卻不尿，那就試試熱敷一下腰部。

4.暖腳：通過腳部的經絡貫穿全身。 如果把腳暖好，我們的內臟基本就能感覺到溫暖，全身經絡暢通，氣血自然暢通。

在這個寒冷的冬天，讓我們用溫暖的補丁，度過乙個溫暖的冬天吧！