您知道嗎?每個人群平均有 6 億個細菌,引起口臭的革蘭氏陰性厭氧菌會分解口腔上皮、唾液、血液和食物殘渣並產生揮發性硫化物。 當硫化物與整個唾液接觸2小時時,會產生明顯的氣味,這就是口臭的**。
幫助!清新口氣的解決方案
消除口臭最根本的方法是正確清潔牙齒,清除細菌的滋生地,這樣細菌就無法生存,氣味也會減少。 除了洗牙之外,還有幾種方法可以幫助您保持口氣清新:
1 加冰
冰塊可降低口腔溫度並減少細菌活動,從而減少異味並同時補充水分。
2 促進唾液分泌
唾液具有殺菌作用,可以去除口腔中的細菌和異味,例如酸味食物、移動舌頭或嚼口香糖,這會增加唾液並幫助消除口臭。
3 用鼻子呼吸
經常用嘴呼吸會導致口幹,因此用鼻子呼吸並保持口腔濕潤可以減少口臭。
4 選擇清新口氣的飲料
綠茶中的茶多酚可以中和口臭;薄荷茶可以清新口氣,消除異味;無糖蘇打水,可防止口幹,幫助清潔牙齒海鹽水可以抑制細菌滋生和異味。 另一方面,酒精飲料和咖啡往往會使口臭加重。
為了保持口氣清新,很多人會想到第一次刷牙,這當然是最直接、最根本的治療方法,但是出門的時候,不可能總是準備牙膏、牙刷、漱口水等口腔清潔產品隨身攜帶口氣清新產品實在是太好了。
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