“某明星不讓女兒看電子產品”的話題在新浪微博上衝上熱搜，近6000萬的關注度足以證明家長對孩子眼睛健康的重視。 但是，當孩子哭泣時，似乎沒有比看手機更有效的了。 如果把家裡所有的電子產品都收起來，真的能控制近視嗎？
“贏在起跑線上”真的可取嗎？
prevention and control of myopia
閱讀、識字、彈鋼琴、繪畫......“提倡早教的家長希望孩子贏在起跑線上，電子教具是學習的標準，”0-6歲是孩子大腦發育的第乙個時期，學什麼都很快“，有的家長只看到了片面的事情，卻沒想到，6歲前兒童的視力比較脆弱，讓孩子過早近距離用眼睛是近視的罪魁禍首
每個孩子出生時雙眼都處於生理性遠視狀態。 通常，3 歲左右的兒童的遠視儲備約為 300 度;4至5歲兒童的遠視儲備約為150 200度。
有遠見的儲量是不可再生資源兒童視力隨著屈光系統和視網膜的發育而逐漸成熟，0-6歲是兒童屈光變化最快的階段如果由於閉眼使用而導致遠視儲備過早耗盡，則將來發生近視的可能性很高
科學使用電子產品，提高學習效率
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電子產品的出現，給近視的防控帶來了很大的問題。 由於教學工具的運用，讓孩子們在影視資料中獲得了大量的知識，但另一方面，長期的視訊作業和娛樂，使得近視的防控難度大大增加。 有明星表示不會讓孩子使用電子產品，但這種做法太過武斷，電子產品的出現提高了教學效率和教育質量，但是我們應該用什麼樣的心態來使用電子產品呢？北京華夏人民眼科醫院朱思泉教授說：“科學使用電子產品，提高學習效率是關鍵。 ”
除了趨勢、政策和法規之外，實現兩者的關鍵是學校和家長的密切合作，還有很多可行的方法可以正確引導他們。 當您必須使用電子裝置進行學習時，您可以使用一些輔助工具，例如：遠像光屏，可以轉換物距，變近為遠，逆轉視網膜後部離焦，從而延緩近視的發生和發展在直接“視訊”的情況下，是的控制螢幕時間並斷斷續續地眺望遠方;利用螢光燈仿製裝置在閱讀和寫作時將陽光帶入家中;控制讀寫姿勢，手指離筆尖一英吋，眼睛離書一尺，胸口和桌邊離拳頭遠[2]。
父母幫助提亮他們的眼睛
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兒童最常見的眼病是近視，尤其是幼兒，由於缺乏認知和表達能力，很難表達自己的眼睛不適症狀，作為家長應該非常重視孩子的眼睛健康，做好以下4點，及時了解孩子眼睛健康的症狀。
1. 定期眼科檢查
北京華夏人民眼科醫院眼科視光中心導演：郭傳旺它說：及時全面掌握孩子的視力情況，及早發現問題，並採取有效的糾正措施。 對於已有近視的兒童，您可以了解近視的程度，並採取措施防止視力下降。
2. 建立屈光檔案
北京華夏人民眼科醫院業務副總裁、小兒眼科主任蘇金平據介紹，建立屈光檔案是為了對青少年的視力進行全面、專業的檢查和指導，動態記錄兒童的屈光發育過程，篩查視力正常兒童潛在的近視患者。
3、改善兒童睡眠質量，均衡飲食
孩子的飲食應該是營養均衡的多吃含有鋅、鉀、鈣、鋰和維生素的食物，如大豆、梨、胡蘿蔔、雞蛋、黃魚、杏仁、海苔、蘋果等;獲得充足和優質的睡眠保證幼兒和小學生每天有 10 小時的睡眠
4. 戶外運動
在戶外運動時，眼睛會自然而然地看向遠方，促進睫狀肌的放鬆，特別是對於眼睛處於發育期的孩子，大量的戶外運動時間可以消除視覺疲勞，降低近視的發生率。
手機已經成為哄騙神器，傷害了家長“視而不見”，孩子的眼睛處於發展階段，尤其是在電子產品越來越日常的時代，更應該重視電子產品可能引起的近視、散光、弱視、斜視等問題。 北京華夏人民眼科醫院積極響應國家《“十四五”近視防治五年規劃》，重點關注兒童青少年視力發展，開展兒童視力發育期的公開篩查和科普講座，建立學齡兒童青少年屈光檔案。 孩子是國家的未來，是民族的希望，需要家庭和學校共同努力，幫助孩子“看”未來，助力“健康中國2030”！
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參考文獻：[1] 使用長像光屏閱讀學習的臨床價值 甄毅， 張偉， 沈靜， 程德文， 沈文瑞， 王寧利 2022 -12 -11 · doi：103760/cma.j.CN112142-20220106-00004[2] 教育部等八部門關於印發《兒童青少年近視綜合防控實施方案》的通知 教體義2024年第3號 教育部辦公廳關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知