住在東葛路的小秦，剛上初二，14歲的他各方面都很優秀，尤其是年紀輕輕，已經長到了180這麼高。 更讓人難以想象的是，蕭秦10歲的時候，個子很矮，挑食，又瘦又小，有個“侏儒冬瓜”的綽號。
小時候，蕭秦食慾很差，吃得少，甚至有厭食症，身高體重都達不到標準，甚至比同學還高，身體也比較差，經常請病假。
當孩子缺鋅時，我孩子的身體會怎樣？如果1不佔，恭喜你，孩子或許可以加入高大的軍隊
我吃得不多，只吃幾口桌上的食物，需要急著吃飯，而且我早就挑食了
臉比較黃，毛髮比較暗淡，臉頰的肉很少，營養跟不上;
身高不達標，1年生長速度不超過5厘公尺，比同行矮很多;
很瘦很瘦，看起來像營養不良，不符合體重標準;
經常生病、請病假、上學不全、感冒和咳嗽反覆發作;
受傷後，傷口癒合得很慢，有士多啤梨舌，時不時有口腔潰瘍;
3個動作，身高“暴漲”，14歲男生長到180公分，醫生值得效仿
堅持補鋅——刺激食慾，增強免疫力
蕭秦之所以能長成180的高個子，與他補鋅有關，等身體的鋅充足後，食慾也會增加，尤其是挑食厭食和偏食的問題，也會有所改善。
一般來說，除了飲食之外，孩子會多吃含鋅的食物，比如動物肝臟、煮蛋黃、海鮮牡蠣等，但小江長期缺鋅，所以會影響身高的發育。
漸漸地，小秦媽媽發現兒子的胃口上來了，可以吃到自己不喜歡吹的西蘭花黃瓜了，漸漸地他的營養也跟上了，身高也開始上公升了。
記錄我的浪漫生活堅守跳繩——加快體能發育速度
孩子正處於多動症時期，適當的運動，不僅可以使心情好轉，還可以刺激孩子身體的新陳代謝，這種跳躍式的運動，適合發育中的孩子。
一般每天跳繩30分鐘，不注意頻率，有些孩子身體不好，可以減少運動量，但是需要每天堅持鍛鍊，小琴就是這樣，身高已經開始上公升了。
每天吃雞蛋+牛奶 - 蛋白質充足，身體健康
優質蛋白質是孩子成長期非常需要的營養品，雞蛋和牛奶的結合，很多孩子都喜歡吃，如果孩子不喜歡，可以換個辦法去做。
比如用牛奶和雞蛋做蛋羹的方法有很多種，或者用小公尺做成甜點的方法很多，小秦的媽媽也變了竅，給小秦做這種營養補品。