食譜很早就知道了新城中心幼兒園每週食譜（12月18日，12月22日）。

冬至是白晝最短、黑夜最長的一天，天氣較冷。 這時，要注意補充脂肪，以抵禦寒冷。 飲食中應適當增加根莖類食物的攝入，防止便秘，根莖類食物富含澱粉、膳食纖維和維生素，飽腹感強，有助於淨化腸道。 同時，多吃蒸、燉、煮蔬菜，油少，營養儲存更好。 可食用牛肉、紅薯、黑豆、紅棗、栗子、菠菜、獼猴桃、龍眼等食材。

本週的食譜很早就知道了。

星期一。

早餐：極饅頭、蒜芽炒雞蛋、炒三丁、玉公尺枸杞粥。

午餐： 珍珠飯、蔥油燉雞、蘑菇菜心、桂花蓮子湯。

午餐：冬棗、杏仁。

晚餐：芝麻醬花卷、肉末白菜、炒冬瓜、紅豆小公尺粥。

星期二。

早餐：小油條、醃鵪鶉蛋、兒童牛肉和麻辣湯。

午餐： 豬肉滷麵、蜂蜜醬雞翅、海苔蛋滴湯.

午餐：香蕉、小玉公尺。

晚餐：紫薯饅頭、雞絲生菜、家常烤豆腐、南瓜粥。

星期三。

早餐：蔥捲、蒸蛋羹、洋蔥木耳炒豆腐、紅豆薏公尺粥。

午餐：葡萄乾飯、芋頭紅燒肉、芹菜玉公尺粒、銀耳枸杞湯。

午餐： 甜橙、核桃.

晚餐：小公尺粉饅頭、黃瓜、蒜蓉、牛奶捲心菜炒火腿、雜糧粥。

星期四。

早餐：小花卷、紅燒雞肝、炒銀牙、胃面粥。

午餐： 豬肉絲配青菜、腰果蝦、蔥煎餅.

午餐：龍眼、蒸芋頭。

晚餐：黑香油卷、木燒肉、三張鮮豆皮、梨粥。

星期五。 早餐：肉龍捲風、珊瑚花椰菜、紅棗粥。

午餐：五顏六色的鮮肉餃子，原汁原味的湯麵。

午餐： 哈密瓜，千禧年水果。

遲到：沙奇瑪。

編輯：沈子淵.

審核：衛生室。