現在很多媽媽都知道，給孩子服用葉黃素對保護孩子的視力有好處。 但是你知道嗎，眼睛只是影象的收集者，而真正幫助我們處理和看到這些資訊的是大腦的中樞神經系統。 也就是說，要保護孩子的視力，需要補充的不僅僅是眼睛，還有大腦！
1. 如何更有效地補充葉黃素？
在保護眼睛之前，我們最應該了解的是眼成像的底層邏輯——人們之所以能看到乙個物體，是因為物體反射光線，通過角膜、晶狀體和玻璃體折射，在視網膜上成像形成光刺激; 視網膜上的錐體細胞和桿狀細胞在受到光的刺激時形成神經訊號; 然後神經訊號通過視神經傳遞到大腦皮層的視覺中樞——這整個過程分為兩部分，一部分是眼睛本身，另一部分是腦神經，可以說是不可缺少的。 了解了這一層，我們就不難明白了：要真正“護眼”，就需要“腦眼互補”。
至於眼部補充劑，大家都知道要吃葉黃素——它不僅是視網膜的重要組成部分，也是有害藍光的“過濾器”。 吃什麼來補充大腦？ 相信大家都熟悉DHA和ARA，被稱為“大腦**”。 研究證明，DHA佔視網膜的50%以上，是大腦和眼睛的重要組成部分。 但是，DHA是一種不飽和脂肪酸，很容易被氧化，當補充葉黃素時，葉黃素的強抗氧化效能可以更好地抵抗DHA的流失。 ARA也被證明有助於大腦發育，提高大腦視力，DHA+ARA可以實現腦眼發育，有助於生長和視力發育。 換句話說，這三者的結合是有效護眼的“最佳搭檔”。
如何選擇葉黃素不踩坑？
那麼知道“腦眼補”更有效，市面上有那麼多營養補品，怎麼選擇呢？ 如果吃同樣的東西，每天都會很多，孩子能接受嗎？ 有沒有結合了眼部護理所需多種營養素的產品？ 結合家長們的這些顧慮，我們逛了逛市場，發現確實有。 例如，北歐兒童護眼品牌Eye Easy在提出“腦眼互補”概念後，對原有配方進行了公升級。 他們的下一代 DHA 野櫻莓葉黃素酯咀嚼片富含 5 種核心成分——DHA、ARA、葉黃素酯、野櫻莓（花青素頂點）和玉公尺黃質。 營養素之間的協同作用遠遠大於單一的補充劑。
然後我們選擇兒童補品，最怕的就是活性成分不多，吃了很多無用甚至有害的東西。 這款葉黃素酯咀嚼片，有效成分和配比都相當科學，**也可靠。 其中DHA含量為100毫克，葉黃素酯為10毫克，符合中國居民飲食協會要求的每日攝入量; 葉黃素：玉公尺黃質的比例為5：1，也是臨床公認的比例。
此外，它還含有兒童（挑食者）普遍缺乏的維生素A和維生素C&D，有利於幫助兒童維持眼下黃斑功能，預防夜盲症，緩解眼部疲勞，消除眼部肌肉緊張。 在配料表中，除上述營養素外，不含甜味劑和明膠。 小兩粒膠囊可以補充孩子大腦和眼睛以及生長發育一天所需的營養，不會給孩子的身體帶來不必要的負擔，算是高價效比的兒童眼部護理產品。
最後，可以看到的資訊是，該品牌使用2024年新資源食品批准的DHA**，原料取自家標準養殖室，不含EPA，不受海洋汙染影響。 其產品還通過了FDA、GMP、NSF等第三方權威機構的認證，產品安全可以放心。
在這樣乙個內捲的時代，保護孩子的眼睛不僅是孩子成長的需要，也是對我們父母的“放心”。 說了這麼多，相信大家也知道，為了保護孩子的視力，我們必須同時補充眼睛和大腦，這時候就要科學選擇，打好基礎，這樣我們才能因為孩子學習繁重的時候就要過度用眼而太著急。