為認真落實《晉中市科學質量普及行動計畫綱要（2021-2024年）實施方案》工作任務，市婦聯持續開展貼近實際、貼近生活、貼近女性的健康科普活動，倡導學習健康知識， 樹立科學觀念，踐行文明生活方式。自冬季開始以來，呼吸道疾病進入高發季節，多種呼吸道疾病交織疊加，人群普遍易感。 婦女及其家庭成員應加強對傳染病的認識，有效預防傳染病的發生和傳播。
科學預防疾病
健康地度過冬天
全面了解呼吸系統疾病
什麼是呼吸系統疾病。 呼吸系統疾病是指由鼻腔、喉嚨、氣管、支氣管等呼吸道感染侵入的病原體引起的傳染病上呼吸道感染包括鼻炎、咽炎和喉炎;下呼吸道感染包括氣管炎、支氣管炎和肺炎;它主要通過病人或感染者的飛沫傳播，不同的呼吸系統疾病有不同的臨床表現。
目前呼吸系統疾病的患病率。 主要有流感、肺炎支原體感染、人偏肺病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒感染等，兒童、老人及有基礎疾病的人易患呼吸道疾病，較易與多種病原體混合感染。
該病的主要症狀和**。 目前呼吸道感染的流行通常引起咳嗽、咳痰、流鼻涕、發燒和疲勞等症狀絕大多數呼吸道感染是自限性的，不需要用抗病毒藥物治療**，症狀緩解**就足夠了**。
科學預防呼吸系統疾病
照顧好你的健康。 勤洗手，保持良好的手部衛生，用肥皂（或免洗手消毒液）在流水下洗手咳嗽和打噴嚏時用紙巾、毛巾或肘部的衣服遮住口鼻;避免習慣性地用手觸控眼睛、鼻子和嘴巴保持規律的生活，增加水分和維生素的攝入，提高自身免疫力。
減少人群聚集。 旺季期間，盡量避免前往人員密集、通風不良的地方，避免與呼吸道感染患者密切接觸盡量不要去空氣流通不良的密閉區域，如果必須外出，建議戴上口罩，做好自我防護，注意及時更換。
做好通風消毒工作。 開窗通風，保持室內空氣流通，根據具體天氣情況每天通風2-3次，每次不少於30分鐘，開窗時注意保暖;配製濃度為500毫克的含氯消毒液，用抹布或拖把清除毒液後對地板進行消毒門把手、開關、水龍頭和其他高頻接觸表面應每天清潔，必要時可使用75%酒精或消毒濕巾擦拭消毒。
專注於特定群體。 老年人、年輕人和慢性病患者等有重症風險的人群需要密切關注一旦病情逐漸惡化，應立即就醫;一旦上班族和學生出現發燒、咳嗽或喉嚨痛等呼吸道症狀，建議盡量在家休息，盡量不要帶病上班或上課，防止傳染他人。
傳播健康科學知識，為女性構建健康生活。 婦女和姐妹在日常生活中應養成良好的生活習慣，採取科學的預防措施，降低呼吸道感染的風險，保護自己和家人的健康。
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* |晉中市婦女聯合會.