我給寶寶做的輔食一般不加任何調味料，但今天的輔食即使沒有調味料也超級好吃！ 孩子爸爸路過聞聞，忍不住想吃，還特意囑咐我說：“下次多做點，我也要吃！ ”
今天就教你製作這3種鐵和蛋白質補充劑，都是美味又營養的輔食！
鈣和鐵是兩種非常重要的營養素，鈣是骨骼發育的基礎，補鐵可能會影響寶寶的智力發育，這個小配方，新增補鐵的紅肉有效果。 還有補充鈣的豆腐，口感好，質地柔軟，營養棒！
適合幾個月大的孩子：超過10個月。
成分：雞蛋1個，豆腐40克，豬肉60克，捲心菜10克，胡蘿蔔10克，玉公尺澱粉6克。
1.將捲心菜焯水，取出，冷卻後切碎。
2.將豬肉切成小塊，用薑片浸泡在溫水中，以去除魚腥味。
3.將豬肉放入攪拌機中，混合成細膩的豬肉泥。
4.將豆腐放入焯水的鍋中，取出，用擀麵杖壓碎。
5.將胡蘿蔔切成小塊。
6.將豬肉、胡蘿蔔和白菜放入豆腐泥中，加入1茶匙植物油，攪拌均勻。
7.打入另乙個雞蛋，用筷子攪拌至濃。
8.在模具底部刷一層植物油，將肉泥倒入。
9.直接放入蒸鍋中，蒸20-25分鐘，關火，不要急於開啟蓋子，燉一會兒，然後冷卻並取膜，切成塊。
適合幾個月大的孩子：超過8個月。
成分：鱈魚65克，澱粉20克，蛋清20克，檸檬1個。
1.切幾片檸檬，放在一邊。
2.將鱈魚洗淨，去皮，去骨，切成小塊。
3.加入檸檬片，在鱈魚塊上醃製10分鐘，以去除異味。
4.將鱈魚放入攪拌機中，搗成泥，攪拌並倒入碗中。
5.將20克澱粉倒入鱈魚泥中，再加入20克蛋清，用手抓好所有食材。
6.為了讓蒸熟的鱈魚餅更加細膩。 可以將其倒入攪拌機中並再次混合。
7.用刷子在玻璃碗的周圍和底部刷一層橄欖油。
8.將鱈魚泥倒入玻璃碗中，用勺子將其壓平。
9.將鱈魚泥放入蒸鍋中蒸15分鐘左右，蒸熟後稍冷，然後倒扣在砧板上，切成適合寶寶咀嚼的大小。
適合幾個月大的孩子：超過10個月。
成分：牛肉80克，澱粉15克，蔥花少許，雞蛋1個。
1.將牛肉洗淨，切成小塊。
2.在牛肉中加入薑片，用溫水浸泡15分鐘，去除異味。
3.將蔥切碎，將蛋黃和蛋清分開。
4、用筷子攪拌蛋黃備用，將肉攪拌成細膩的肉泥，在肉泥中加入玉公尺澱粉，加入一些蔥花，邊攪拌邊加入蛋清。
5.順著乙個方向攪拌均勻，直到強度上公升。
6.在碗底鋪上一層烘焙紙，然後鋪上肉泥，然後用勺子背面壓平。
7.將準備好的蛋黃液倒在肉泥上。
8.直接在鍋中用冷水蒸30分鐘，將肉徹底蒸熟。
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