經常吃蒸蔬菜，營養快，這四種蒸蔬菜經常吃，是孩子長高的“加速器”，方法簡單，營養健康。
我今天做的南瓜蒸排骨，孩子都很喜歡
湯裡的南瓜和香菇拌公尺飯，啃排骨，真是太神奇了！
配料：排骨、南瓜、香菇 做法：在排骨上放蔥、姜、醬油、澱粉，抓好，放上輔料油攪拌均勻。
做法：蓋上保鮮膜醃製20分鐘 將南瓜和香菇放入蒸碗中 然後將醃製好的排骨剩餘汁液倒入其中 蒸50-60分鐘 顆粒的大小根據寶寶的咀嚼情況調整，排骨不會自行啃， 可以把肉切開吃，也很好吃，我用的南瓜軟的，老南瓜也可以用，味道會不一樣。
芋頭蒸排骨就是這樣做的，大人小孩都愛吃。
鮮嫩多汁，寶寶愛吃！ 排骨鮮嫩爽口，芋頭軟糯糯，一口超級滿足，香味超受大人小孩喜愛
食材： 排骨， 芋頭
做法： 1.將排骨洗淨，放入生薑、醬油、蠔油、澱粉和輔料油，抓勻，蓋上保鮮膜，醃製半小時。
2.將芋頭放入蒸碗中，然後放入醃製好的排骨，在鍋中蒸40-50分鐘，食材的大小根據寶寶的咀嚼能力進行調整。 我選擇的肋骨更嫩。
兒童輔食依舊蒸吃營養，分享雞翅吃法新方法雞翅軟嫩，搭配腐竹香味，石鍋拌飯絕對獨一無二！！
準備食材：浸泡豆腐雞翅
做法：將雞翅切成兩半，加入蔥薑，浸泡在水中，浸泡在血水中，放入醬油、澱粉和輔助食用油，抓緊。
做法：醃製20分鐘以上，將腐竹放入蒸碗中，將醃製好的雞翅和剩餘的醬汁放在上面，將雞翅在鍋裡蒸30分鐘左右，蒸好的雞翅真的很好吃，別說小朋友了，大人很難不愛！ 它與公尺飯和麵條相得益彰。
食物最撫慰凡人心靈，美味的玉公尺仁炒肉泡沫真是香噴噴的好吃！ 香甜可口，美味可口，一口，又甜又嚼，味道真是嘎！ 低脂低熱量，營養美味，美味不怕脂肪，姐妹們，快來嚐嚐吧！
食材：肉末、玉公尺粒、胡蘿蔔丁、蔥丁。
做法：1.將肉切碎，加入料酒、淡醬油、澱粉、澱粉半勺、胡椒粉、鹽、雞精適量，再加入一勺食用油抓握均勻醃製;
2、將薑蒜炒鍋，加入肉末，加入蠔油一勺，加入玉公尺粒和胡蘿蔔丁，加少許鹽翻炒;
3.將水倒在食材上，煮至湯汁濃稠，放一些胡椒和雞精，翻炒均勻，煮熟前撒上一些切碎的蔥。
廣西特色美食小吃