躲了一年，賈玲終於出現了。
在鏡頭中，她有乙個尖尖的下巴，長髮，一件收腰的風衣，她還可以交叉雙腿。
不管是誰，包括主持人，看到她的第一反應是：
這是賈玲嗎？ 這竟然是賈玲？！
賈玲，一頭短髮，頭皮發麻，圓臉，身材健壯，給人的印象，是他和曲英在舞台上表演時襯托女神的女漢。
減掉了100斤，相當於大變身，堪稱整容，女男居然有女神的魅力。
整個直播過程中，無數網友試圖在110多斤的賈玲身上找到200斤的賈玲的影子，但找了半天才發現，直到賈玲咧嘴一笑，露出兩個酒窩時，才隱約和以前的賈玲重疊。
欽佩是評論區中最常見的詞。
除了欽佩之外，還有乙個問題：她到底是怎麼做到的？
在說賈玲是怎麼減肥之前，先說乙個奇怪的現象。
影片上映首日，公眾號暫未發布賈玲訊息**，賈玲也尚未接受專訪。
賈玲是否減肥還比較神秘。
此時，評論區出乎意料地滿水：絕對是AI變臉，現代科技有什麼不能做的？ 要不然，她怎麼到現在才出來？
後來，官方在賈玲**之後發布了幾篇文章，包括與沙怡的會面和與雷佳音的會面，兩人都震驚了，尤其是沙怡，直接問道：你不鬱悶吧？
不過，即便如此，評論區依舊不乏疑問，處處追問賈玲是不是真的瘦了？ 電影是不是人工智慧？
他們寧願相信自己的假設，也不相信賈玲真的會減掉100磅。
後來，隨著越來越多的人走進電影院，關於《火辣辣》的片段開始流出，大年初一晚上，賈玲做客直播間，接受了人民**、新華社的專訪。
當瘦弱的賈玲真正出現在鏡頭前時，這一次沒有人說這部電影是AI變臉，他們開始質疑賈玲的狀態：
他的眼睛裡沒有光。 “我以後就不能演喜劇了。 “她怎麼這麼憔悴，一定是鬱悶了。” ”
當然，賈玲變化這麼大，難免一時半會兒適應不了，但那些張嘴說賈玲**就是這樣的人，實在聽不懂。
有人心酸心酸：“給我一億，我也能減掉。 ”
有人從過程中酸溜溜的：“她有專業的團隊負責飲食和運動，普通人只知道怎麼少吃+運動，有什麼不尋常的。 ”
有人對結果感到酸楚：“我瘦了，褶皺也瘦了，我已經十多歲了。 ”
這種現象真的很奇怪，承認別人優秀真的有那麼難嗎？
從未減肥過的人可能不知道在短短一年內減掉 100 磅並且仍然能夠訓練肌肉塑形有多難。
在影片的最後，有一些賈玲訓練的片段，同時，賈玲的日記被完整地展現出來。
這個一天沒有倒下的記錄，基本上還原了賈玲**的心路歷程。
她經歷過很多次崩潰。
在175磅時，她想哭。
當她170磅時，她罵了你叔叔。
166斤的時候，她實在控制不住自己的食慾，偷偷吃了一串羊肉串和乙隻雞，但那天下午她腹瀉了，只拉了水。
當她149磅時，她想成為一名美食廣播員。
當我138磅時，我的腳起了水泡。
當我134磅的時候，我還想哭，但我忍不住了。
當我128磅的時候，我想知道我是否還活著。
當她減掉124磅時，賈玲說，媽媽，我好累。
這個記錄直接讓人淚眼婆娑。
109斤，賈玲瘦了100斤，第二天，她說她終於可以喝水了，以後再也不敢拍這樣的電影了。
除此之外，還有很多關於食物的渴望和克制。
起初，她還在吃黃油面和小龍蝦，後來，她甚至不得不偷偷吃公尺飯炸雞。
在中間，她特別想念烤雞爪和抹茶蛋糕，但過了三分之二的舞台，小餅乾就是一種罪過，百香果汁會**。
到了極限，連口紅都甜了，直到最後，沙琪瑪都要吃無糖。
餓了，餓了，餓了，白天餓了，深夜餓了，飢餓是她的常態，其次是累了，累了哭了，累了想媽媽。
那麼，這件事有多難呢？
有網友表示，看到這一幕，他們瞬間哭了，作為乙個大底的胖子，他真的會餓到晚上躺在床上哭，一邊哭一邊想著自己為什麼會遭受這樣的犯罪？
有網友說：只有經歷過的人才會明白，那種餓到絕望的感覺，就是天王來的時候要給他兩隻腳，他覺得人生沒有希望了。 **靠毅力，基礎大的人才是真正的勇士。
還有一位網友說得很有道理。
“就算有專業的團隊，也要自己吃苦，有氧運動因為團隊而不好玩，食物控制也不會因為團隊而好吃。 ”
而賈玲也和很多人的**有點不同，就是她的體重太高了，一般這個體重的人胰島素都有異常。
其實賈玲先是長胖了30斤，從170斤漲到了200多斤，而增重比**更痛苦，因為在增重的過程中，為了達到電影中的喪服狀態，她的很多身體機能都出現了問題。
那麼接下來的**，她將比普通人更難控制自己的飲食，更痛苦。
所以，就算給了你1億，你能做到這種極度的克制和自律嗎？
不要說是，就算不是為了1億，為了自己的健康和美麗，很多人連10斤都減不掉。
更何況，這個假設對賈玲來說根本站不住腳，因為她不缺錢，以她現在的水平和能力，拍什麼題材，就算不拍電影就跑綜藝，何必擔心賺不快錢呢？
既然能賺錢，何必把自己壓到極致呢？
就像有人說，如果你給我乙個億，那我就直接躺平了，我這麼有錢，我減掉什麼樣的脂肪？ 我可以是向泰，也可以是李向。
可是賈玲就這麼難做了一件可能不高興的事情，她就成功了！
主持人問她：“你有沒有想過，如果電影不減少，最後失敗了，會怎麼做？ ”
賈玲是怎麼回答的？
她平靜地說：“我從沒想過我會失敗，不。 ”
話題回到開頭，賈玲是怎麼做到的？
其實賈玲已經在電影和直播間裡跟我們說過，這個方法真的不稀奇。
歸根結底，無非是大眾的**健身方法：節食、運動和裝置。
嚴練訓練+控制飲食+持之以恆。
團隊的優勢是告訴你如何練習，這些方法在健身房裡都可以使用。
如何控制飲食，吃代餐，在網際網絡上搶很多。
可以說，網路上的這些，絕對比不上賈玲團隊的專業性。
但這只是專業與否的問題。
而一旦你想放棄，就和你有沒有團隊沒太大關係了。
這三個要素，最根本的秘訣，就是堅強的毅力。
賈玲的毅力超強。
自從踏入相聲行業以來，如果不是以做喜劇為目標，她不可能在乙個男人都是男人的行業中脫穎而出，更別說現在的賈玲了。
當然，乙個人的成功是有運氣的，但在賈玲身上，我只看到了超越運氣的毅力和力量。
有了這樣的意志力，什麼都能辦！
最後，我們來談談賈玲的狀態。
減肥後，賈玲溫柔了，聲音彷彿變了，不再咿咿呀呀，而是穩重內斂。
這讓大家很不舒服，說賈玲已經變得沒有幽默感，情緒低落。
所以很多人懷念曾經的200磅胖子。
但有沒有可能，這就是賈玲的真實狀態？
她曾經很胖，她知道如何自欺欺人，以換取公眾的笑聲。
她曾經站在舞台上表演三秒吃西瓜，吃辣椒，一口喝完一瓶啤酒。
還參加了《綜藝》，什麼都敢模仿，把自己變成了留著鬍子的火風。
那麼這是否意味著她自己就是這種情況？
有沒有可能，在她走下台的那一刻，她立刻收斂了所有的笑容，疲憊地坐了下來，在心裡默默地說，我好累？
所以現在就不說賈玲的憂鬱了。
曾經，她把自己的幸福留在別人面前，把苦澀藏在心裡。
現在她瘦了，她終於可以內在和外在保持一致了，想笑就笑，不想笑就不笑。
為什麼她必須像以前一樣做丑角，所以你說這很有趣？
不要讓她變胖，減肥的喜悅只有經歷過的人才能理解。
賈玲，真是太好了！