零食雖然不是我們生活中的必需品，但它們也是很多人離不開的生活調味品，大家都喜歡在閒暇時間邊吃零食邊看劇。
這種感覺可能只有親身經歷過的人才能知道，尤其是在農曆新年和假期期間，水果和零食成為必不可少的一部分。
畢竟這種東西吃不了，過年的時候也離不開，不然別人來家裡的時候，什麼都沒有，實在是太不合理了。
零食也被一些人認為是垃圾食品，因為它們不僅營養豐富，而且不健康。
針對此事，央視有**這種問題，不查也不知道，查一查發現有各種零食欺詐。
其實，這並不是說市場食品監管不嚴格，而是因為現在狡猾的商家太多了，他們時不時就能想出辦法來欺騙老百姓。
比如在央視的《第一次》欄目中，就透露了一些零食的存在，記者發現不知道從什麼時候開始，一款印有“東北工業大學”字樣的零食開始在電商上走紅。
而且銷量不低，賣的東西也多種多樣，從一些**中不難發現，它們上面都有“農大”的字樣。
其實這都是一些商家的伎倆，比如把自己的名字註冊成農業大學，再加其他詞，然後忽悠消費者。
即使他們被追究責任，他們也會說他們使用了註冊名稱，他們不會說他們的產品來自東北農業大學。
所以在那段時間裡，有很多人為此而墮落，因為在很多人眼裡，如果是專業機構，比如學校，這種型別就不應該賣假貨。
商家按照這種心理來銷售產品，很多人即使最後吃完了，也不會知道自己買的是假冒偽劣的產品。
隨後，記者和消協的人也聯絡了東北農大，詢問他們是否知道此事，結果很明顯。
作為一所學校，沒有外部商業專案，這意味著這些產品的推廣是完全不真實的。
這只是乙個方面，似乎看到開始就能賺大錢，很多人也開始用其他學校的名字，說是學校裡的農產品加工研究所研發的。
為了追求事實的真相，消費者協會隨機挑選了網際網絡上比較流行的**，無一例外，與某大學等機構一起參與研發。
在最後的答覆中，13個產品中有5個被相關機構拒絕參與，4個產品確認參與，其餘產品沒有做出相應的回應。
從這一點上，我們不難看出乙個問題，那就是有些學校確實參與了某些食品的研發，而且也是最好的。
但不好的是，有些人利用了漏洞，很明顯，他們的產品沒有與機構合作，不得不搓搓他們，這也導致了大量假冒偽劣產品的誕生。
大家在吃零食的時候，最怕的不是有沒有營養，而是會不會不乾淨不衛生，比如上面一些雷步產品，顯然和清潔衛生沒有關係。
關於零食，大家可以偶爾吃一下，這種東西根本就不能當飯吃，不僅如此，一些專家也給出了建議，那就是盡量少吃或者不吃以下任何一種零食。
這指的是乙個很大的類別，所以它包含的是含糖量過高的零食，首先，零食是**的天敵，而含糖量過高的食物是脂肪的罪魁禍首。
如果你每天攝入的糖分超過身體的需要，從長遠來看，它會給你的身體帶來很大的負擔，比如糖尿病。
同時，牙齒也會受到一定程度的影響，比如血脂、心臟病等，這些都很可能是造成這些的原因，所以大家平日裡偶爾吃點東西都沒有問題，只要不把這種東西當成一頓飯吃就行。
第二類是含有反式脂肪的零食，也很容易獲得費用，比如路邊賣的小蛋糕、忌廉餡料、忌廉蛋黃餡餅等，這些零食大多含有反式脂肪。
這是造成肥胖的陷阱之一，尤其是對於孩子來說，如果不能吃，就不要吃這類零食，選擇一些更安全的零食是正確的選擇。
第三類是膨化食品，我想大家都吃過這種東西，畢竟太香了，還有那種酥脆的感覺，無論是大人還是小孩，都或多或少想嚐嚐。
最重要的是，吃了一口這種食物後，你會想吃第二口，在不知不覺中，你可能會吃掉所有的袋子，如果你不喜歡它，有些人會來另一包。
一般來說，最常見的膨化食品是薯片，但很多人不知道的是，這種食物對人體的危害並不低。
因為食物主要是高溫油炸的，比如燒烤，吃多了會含有致癌物質，既不失去原有食材的營養，又對人體有害，所以大家盡量少吃。
最後還有碳酸飲料，不知道你身邊有沒有這樣的人，平日裡喝的水不多，但你喝的都是飲料。
就連我們平日裡喝的水，都是直接換成飲料的，不管是碳酸飲料還是普通飲料，都不能長時間飲用。
像痛風和糖尿病這樣的事情是你每天都不注意的事情。
還有合成肉，有些加班的時候會以比市場便宜得多的價格買到，毫無疑問，大部分都是合成肉。
其實這種食材是分布在大街小巷的，尤其是火鍋食材，比如各種肉丸、香腸等，如果只是普通的合成肉，也無傷大雅。
但恐怕一些不法商家會把一些不合格的碎肉混進去，最後用高檔肉的**來賣，以求暴利。
另外，現在春節即將開始，我們一定要謹慎選擇食材，千萬不要落入商家的圈套。
當然，也不用太擔心，畢竟市面上能放出的零食和食材，大部分都經過了測試，不過也就有一些老鼠屎想破壞一鍋湯而已。
其實我們只需要注意一些小知識，然後去買零食，就不用擔心買到劣質產品了。
在一些零食中，其中的新增劑不能寫在紙上，幾乎都是色素或食用膠。
如果家裡有孩子，最好選擇一些新增劑少的零食，這樣孩子吃得開心，大人也不用擔心健康問題。
二是盡量避免高糖，雖然糖可以讓我們快樂，但高糖食物只會傷害我們的身體。
最後要強調的一點是，凡事都有度，我們不能因為吃了一包零食就擔心這個或那個。
平日裡吃絕對沒有問題，但是很多孩子的家長如果怕大家把零食當食物吃，就會忽略這個問題。
兒童在很小的時候就因為食物充足而不積極進食的情況並不少見，最終導致營養不良。
目前我國在這方面還是比較嚴格的，但是我們也需要大家的監督，畢竟再嚴格的地方，也會有一些奸商喜歡趁虛而入。
對於這種以犧牲消費者身體為代價賺錢的人，我們絕不能放手。
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