生理和心理
人體生理學和心理學密切相關，比如IT領域，乙個是硬體領域，乙個是軟體領域，物理和化學學科領域，物質和意識是科學領域。
有趣的是，如果暈車的人去開車，那麼他不會頭暈。 如果暈動病是一種生理現象，那就證明心理效應遠大於生理效應。 推而廣之，談論人們的心理能量和心理影響，或者說人們的信仰和信仰起著非常巨大的作用，我們根本沒有意識到這一點。
人類的構成：生理和心理。
三大心理問題
如果暈車只是半個心理問題，那麼目前最大的心理問題有三個：一是各種成癮，二是失眠，三是焦慮（抑鬱）。
各種成癮，如網路成癮、遊戲成癮、吸毒成癮，都表現為心理上對信仰的屈服，轉向安慰和墮落。
至於失眠和焦慮，我可以談談。 這十年來，家裡的老母親一直飽受失眠之苦，嚴重時連夜都閉不上眼睛，近幾年平均每年暈倒1、2次。 在過去的幾年裡，他被診斷出患有焦慮症，醫生說，如果發展起來，就會形成抑鬱症。 為了睡覺，我用盡了不同的藥，根據網上的口碑搜尋，搜尋黑色素、酸棗仁、各種補血藥、補氣劑、舒緩神經。 可以說，我每天都服用不同醫生開的各種藥，各種自製的藥膳，補品等。 我還教她整晚在枕頭上輕輕迴圈等等。
上個月，老太太因為眩暈主動去醫院，到了三級醫院，她想做一次眩暈的原因，看看是哪個成分出了問題，並安排了住院7天，檢查這個那個， 在心電圖、CT、MRI、抽血、尿檢、糞便檢查等方面，主治醫生看了各種檢查結果後對老人說，硬體沒有大問題，目前的判斷是，失眠焦慮導致暈厥的可能性比較大。據醫生說，這比那些在身體某一部分有惡性腫瘤的人更幸運。
三大心理問題：成癮、失眠和抑鬱。
老醫生怎麼說
直到上週，我帶老母親去取氨基酸，和我接待的社群醫院的一位老醫生聊了聊，他談的失眠和焦慮，讓我覺得挺有意思的。 後來，我也回顧梳理了老太太的經歷史，結合自己對生活和健康的認識，覺得老醫生說的話很有意味。 讓我從我和這家老醫院談過的兩個小話題開始。
半顆安眠藥。
我說她快10年沒睡好覺了，自從她來了，順便給她開了點安眠藥，聽了這話後，他反對說，長期服用這個是行不通的，尤其是老年人，因為氣管里卡了一口痰，極有可能死亡， 而安眠藥會使身體反應遲鈍。聽到這話，我說她也知道長期服用不好，所以經常打碎半片，甚至四分之一片。 聽了這話，他說這沒有效果。 我說，第二天她經常會說她昨晚睡了半個小時。 老醫生聽了這話，笑著說，這絕對不是藥效，純粹是心理上的安慰。
隨後，當老母親走開時，他建議補充更多的維生素C、B等，你撕掉標籤，告訴她這是安眠藥之類的。 我認為這並非沒有道理。 其中有多少是自我心理安慰才起作用？ 你沒聽說過很多人生病了，不是死於疾病，而是死於恐懼嗎？ 身邊確實有這樣的例子，得了頑固的病後，配合**，徹底改掉了過去生活休息的壞習慣，更重要的是放下了心理包袱，過了一段時間，病情神奇地停止了惡化，甚至頑固的病也自行康復了！
我去付賬拿藥的時候，老醫生笑著對老媽說，現在年紀大了，心裡的包袱該放下了，當我想付賬的時候，我也跟家裡人說，錢買藥不夠， 那太慘了！你看你在擔心什麼，你在想什麼，你睡不著，試著抱著一捆錢，我可以保證你會睡著的。 說完，她笑了笑，露出了八顆大牙，老太太忍不住笑了起來。
後來我仔細複習了老醫生說的話，背後的邏輯更指向的是，其他很多心理問題都是自己造成的，或者說是飽腹撐的病，這也印證了古聖孟子所說的“滿懷暖意**”慾望多了，心理上的不公和煩惱自然也多了， 這不是真的嗎？
飽腹感和精神疾病的形成。
絕經症候群。
趁著媽媽打點滴的時候，我又去了老醫生的辦公室，和他聊了聊，當她提起家鄉農村無數的委屈和委屈時，她的聲音提高了半拍，我非常激動。 老醫生回答我的聲音說，我想說，這些都是更年期綜合症的表現，尤其是女性，尤其是女性，要特別注意。
當人們進入更年期，生理發生巨大變化時，如果這個關鍵階段還不足以緩解它帶來的心理問題，就容易給以後的失眠、焦慮、抑鬱等精神疾病帶來伏擊。 夫妻之間長期的不和睦，以及老母親長時間的辛勤工作，造就了今天的樣子。 我認為這也是人類生理學和心理學相互本質的實證證明。 這是我第一次聽到老醫生關於更年期綜合症和這些精神疾病之間關係的說法，但我相信這是有道理的！
在人生的幾十年裡，障礙很多，但是在特殊生理變化的階段，如果出現身心（生理和心理）的創傷，很多人將無法通過這樣的障礙，也會給未來帶來各種健康風險，尤其是在老年。 因此，在這個特殊的生理時期，有必要給予愛人更多的關懷和愛護。 
更年期是人們身體和心理發生巨大變化的階段。
綜述
克服各種心理問題，最根本的建立科學、健康、向上的三種觀點，為了得失、生死、金錢無所謂，從容不迫，無所畏懼！
同時，在人類成長的河流中，要記住“三陽”：
40歲前注意營養，注意40歲以後滋養心靈，70歲以後就要注意了療養
最後祝你日新月異，龍年吉祥！
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