朋友們，如果你有指甲真菌，不要拖它！ 剛開始只是發現有一兩個指甲發黃乏味，只是以為沒洗過，不過沒過多久，旁邊的幾個指甲也出現了類似的情況，不僅指甲顏色變深了，指甲表面也變厚了很多，有些指甲開始分層變形， 而且整隻腳簡直難看！！
一直著急，直到刷了其他灰指甲的分享帖子，抱著嘗試的心態關注了一會兒，沒想到，到現在指甲真菌都沒有重複，還送出去，讓大家少走彎路，少花點錢！
首先是足部衛生，這是去除指甲真菌的重要一步，很多有指甲真菌的朋友和我一樣，除了感染或其他原因，可能還有缺乏衛生的地方，我們必須堅持每天晚上泡腳，泡腳時可以加一小瓶蓋碘， 清潔軟化指甲，我基本浸泡20分鐘，等指甲變軟後，就可以用銼刀清理死皮和較厚的壞指甲，後續使用藥物也可以更好的吸收！
另外，是除灰藥的正確選擇，因為指甲真菌一般會變厚比較嚴重，之前用過的一些除灰藥滲透性比較弱，前期大部分是有效的，但後期用起來就沒有幫助了，所以後期用的抗菌液效果最好， 而且吸收比較快，能充分滲透到甲床內，能起到完全殺菌的作用。
不到半個月的時間，原來泛黃的指甲色變淺了不少，指甲表面的增厚也有所改善！ 為了防止新長出的指甲被感染，我繼續鞏固使用，堅持使用，直到指甲完全恢復，所以現在指甲一直保持得很好，我沒有**！ 而且使用後我沒有感到任何不適或刺痛感，而且相對溫和。
二是鞋襪的衛生，如果有指甲真菌的朋友只是藥物而衛生不到位，也是徒勞的，建議每天用硫磺皂清洗鞋襪，然後暴露在陽光下，避免真菌繁殖生長， 不得與家人共用鞋子和襪子、毛巾和其他個人生活用品，以免交叉感染。
最後，我們還要注意飲食，所有辛辣食物都要避免，刺激性食物可能會使傷口發炎，盡量清淡，多吃含維生素的水果和蔬菜，一些高蛋白的食物如牛奶、雞蛋、燕麥片，可以提供充足的營養，促進指甲快速生長，相反，過度挑食會使身體免疫力下降， 會更容易感染真菌，引起指甲真菌！
以上就是我在去除指甲真菌時使用的一些重要方法，如果你覺得有用，別忘了點讚並分享給有需要的朋友！