專家提醒科學預防和治療老年人心血管疾病

目前，天氣正處於寒冷季節，心血管疾病的可能性正在增加。 專家表示，氣溫的突然下降對患有心血管疾病的老年患者來說充滿了挑戰。 這類人要特別注意保暖、定時服藥、保持情緒穩定、合理運動、增強抵抗力。 注意日常生活中血壓和心率的波動，並及時採取措施進行調節。

冬季氣溫低，寒冷刺激容易誘發心血管疾病。 早上的三個“半分鐘”對於患有心血管疾病的老年患者非常重要。 北京醫院心血管內科主任醫師劉兵說，醒來後，躺在床上“半分鐘”，伸展腰部，不要立即起身離開地面; 坐起來後，靠在床頭“半分鐘”，這種半坐姿可以使心臟和血管的負擔開始逐漸增加; 放下雙腿，再等“半分鐘”，這是另乙個熱身，讓心血管系統適應直立狀態。

劉兵表示，合理的保暖措施對老年心血管疾病患者尤為重要，可以防止強烈的心血管刺激。 為了保持愉快的心情，減少情緒激動，建議少食多餐，保持大便暢通，有規律的工作和休息。 同時，冬季不宜每天洗澡，洗澡時間不宜過長，空氣要流通，最好有專人陪同或坐著洗澡，以免跌倒。

專家建議，心血管疾病患者應按照醫生的指示定期服藥，並在血壓、心率波動和出現不適症狀時及時就醫。 此外，冠心病患者身邊應始終備有一些抗心絞痛藥物。 一些老年患者症狀不典型，容易被忽視，因此應提高警惕。

健康的飲食對心血管疾病患者很重要。 中國醫學科學院福外醫院主任醫師熊長明表示，春節假期期間，親朋好友聚餐，如果不節制食用過多油膩高熱量的食物，可能會導致血糖公升高、血脂公升高、體重增加，進而增加心血管負擔，還可能誘發心血管疾病。

熊長明特別提醒心血管疾病患者戒菸、限飲酒、清淡均衡飲食，避免暴飲暴食。

*：新華社。