市面上的**護眼檯燈從幾百元到幾千元不等，如果經濟允許的話，當然可能越貴越好，更多的人還是需要價效比高的護眼檯燈，這也是我寫這篇文章的初衷，也為了避免大家陷入陷阱， 作為評測博主，根據我個人的購買經驗，給大家乙個關於如何選購護眼檯燈的教程，希望對大家有所幫助。
護眼檯燈的作用是緩解眼睛疲勞，有效保護眼睛，但也要注意的是，正確使用才能有效果，眼睛習慣與環境有很大的關係。
1、選購護眼檯燈時要注意哪些因素？
1） 照度
衡量光源照明能力的標準，亮度太暗或太亮都會對眼睛有害，一般照度符合照度標準在300-500lux，國家對讀寫檯燈有明確的標準，主要分為國家A級和國家AA級， 主要區別在於亮度不同。
國家A-level標準：在120°扇形區域，檯燈中心半徑為30cm，照度超過300lux。
距檯燈中心半徑為50cm的120°扇區面積超過150lux。
國家AA標準：在120°扇區內，檯燈距中心的半徑為30cm，照度超過500lux。
在120°扇形區域，檯燈中心半徑為50cm，照度大於300lux：
雖然A級符合國家照度標準，但從眼睛健康的角度來看，建議選擇AA級標準檯燈。
均勻性就是中心照度和邊緣照度之間的對比度，檯燈的均勻度越接近1，光線越均勻，《讀寫效能檯燈操作要求》中的要求是均勻度可以<3，但均勻度最好達到2左右。
2）顯色指數
指光源對物體自然原色的呈現，即給人視覺感受的能力，顯色指數越接近100，光源的新亞瑟性質越好，說明物體的色彩還原能力越強，讀寫檯燈的標準里程要求ra80以上， 但顯色指數過低會影響對顏色的識別，建議選擇RA95以上的高顯色值。
3）色溫
它代表了光源的光色的色彩表現，一般分為冷色和暖色三種。
低色溫（<3000K）暖白色調，長期照明容易困倦，一般用作夜燈。
中性色溫（3000K-5000K）日光白色調，給人一種清醒而溫暖的感覺，不會困倦，也不會刺眼。
高色溫（>5000K）冷白色調，給人一種平靜的感覺，經常使用它會讓你感到眼睛疲勞，有近視的風險。
因此，由於4000K的色溫是最合適的讀數，因此在選擇檯燈時，可以選擇色溫可調的檯燈或4000K的色溫最好。
4）藍光
指短波藍光在400nm-5000nm處的可見光，研究表明，長期暴露在藍光下會對視網膜造成一定的慢性損傷，但並非所有藍光都是有害的。
480-500nm之間的藍光是有益的藍光，具有調節生物節律、幫助睡眠、記憶等作用。
國際照明將視網膜藍光根據危險程度，分為（無危險等級）RG0、（低風險等級）RG1、（中等風險）RG2、（高風險）RG3這四個等級，讀寫使用檯燈視網膜危害等級標準不能超過RG0，目前大部分檯燈可以做到無藍光RG0
5） 頻閃
即電光源的光通量在一定頻率上波動，頻閃頻率比較低，會造成眼睛疲勞，而當頻閃高到一定程度時，人眼就感覺不到光閃爍了，所以我們不是在追求“無頻閃”，而應該是“無頻閃”， 要明白不可能做到真正不閃爍，教你乙個可以在家裡測試的方法，用手機逆光開啟相機，有沒有波動。
最後，總結一下五個因素標準，如果您滿足以下條件，則可以開始：
照度和均勻度：國家AA級，均勻度越接近1越好。
顯色指數：Ra95或以上。
色溫：4000K中性色溫最佳。
藍光：無害RG0
頻閃：無**閃光燈。
其次，值得從七種流行的護眼檯燈推薦開始
1） Suker Shuke 護眼檯燈專業版
額定值：
購買理由：首款RRT紅光醒目，實現護眼，顛覆傳統護眼檯燈概念
蘇克舒科是目前國內最專業的光學護眼品牌，僅在基本光學效能上遠超國家標準AA級110%，還通過了歐盟、日本、美國等國家的認證檢驗，顛覆了以往傳統的護眼檯燈理念，也是首創紅光增益品牌， 打造行業革命性的RRT紅光護眼技術，達到護眼更賞心悅目的效果！
國內外多家研究機構紛紛發表**證實，陽光中所含的紅光有助於改善視力健康，預防近視，這也是許多醫生建議多曬太陽的原因。 Suker Shuke多年前對自然光進行分析和還原，最終創造了RRT紅光吸睛技術和自有的陽光般的陽光燈珠，大大削弱了藍光峰，補充了有益的紅光，為眼睛輸送“營養”，保護視網膜色素，提高上皮細胞活性，促進血液迴圈， 等，有助於降低近視風險92%，緩解眼睛疲勞82%。
近年來，各種品牌被曝出存在“安全隱患”，更令人瞠目結舌的是，這些品牌屢屢不改變。 因此，護眼檯燈的安全性讓大家都為之煩惱，為了讓使用者更加安心，Suker Shuke嚴格採用“醫療級”產品線，每批檯燈都會經過“4大質量測試”才能到達大家手中。
為了光線的舒適性和使用感，這款檯燈配備了可以消除陰影和減少暗區的無重影背光，方便實用的自動開/關燈，定時休息等，父母不在身邊，孩子可以開啟燈自己學習。
2） BenQ mindduo 檯燈
額定值：
購買理由：環境光感測器、紅外感測器、雙核技術、360°球面關節軸調節
明基mindduo檯燈獨特的彎月燈罩設計，可以得到120cm的寬範圍，燈罩是金屬啞光的，細膩純淨，底座有3kg的重量，保持燈本身的穩定性，足夠的支撐，也可以作為擱板，兩個360°球形接頭在燈臂上， 加上扭力彈簧鉸鏈，使角度可以隨意調整。
燈罩上的兩雙“大眼睛”是兩大核心技術，手動或自動紅外感應來開啟和關閉燈，沒有實際的按鈕開關，顯示出非常的科技感，手勢可以通過左右揮動來開啟和關閉，靠近燈50cm以內的人的活動就會被檢測到， lamp 會自動亮起，燈會熄滅 40 秒;環境光感測器是自動檢測環境亮度，智慧型補充照明，有21級亮度可以調節，手動調節時，亮度過暗或過亮，燈頭旋鈕也會有顏色提醒。
明基這款檯燈在外觀上充滿科技感，造型線條，流暢的質感非常好，最突出的亮度就是座椅開關隨時隨地通過智慧型調光模式，能夠達到1000元的水平是有道理的，而且可以入手有豐富的預算。
3）松下到巡邏檯燈
額定值：
購買理由：松下的導光板可以雙向透光，採用側發光技術，發光面積更大
這款檯燈外觀為深空灰，高檔質感鋼化玻璃控制面板，核心技術，實現科學的配光比，燈罩上下兩側雙透光，以減少周圍環境的亮度差異給眼睛帶來的不適感; 智訊的鍍銀導光板側發光技術，利用微觀結構加工技術，將光源折射在不均勻的雷射線上，達到全域性發光效果，增加照度面積。
它還具有很多智慧型功能，底座具有環境光感測器，準確獲取周圍環境的亮度，並自動調節合適的光源; 私密配置包括 45 分鐘的定時休息、30 秒的延遲熄燈和夜燈。
松下的**檯燈也是1000，相比於其他松**燈在智慧型功能上，燈光效果柔和度有所提高，但價效比不是很高。
4） 飛利浦玄壇檯燈
額定值：
購買理由：瞳孔造光有標準，球形阻尼鉸鏈可以輕鬆調節
玄壇檯燈造型為典型圓形燈罩，採用專屬瞳光照明標準，超曲率蜂窩防眩光設計，使燈光不刺眼; 智慧型調光設計，實時感知周圍環境亮度變化，自動調節燈具亮度; 最顯著的特點是燈臂為球形阻尼鉸鏈鷹眼鉸鏈，可使燈頭長時間使用不下垂，方便多角度調節。
玄壇檯燈的貼心功能包括坐感開燈、定時休息提醒、延時關燈、色溫調節等，都是實用功能。
5） 雷士紫芯檯燈
額定值：
購買理由：它有乙個陽光晶元，可以智慧型調節亮度並連線到華為智慧型生活應用程式
雷士的檯燈比較小，AAA級全光譜護眼檯燈，通過太陽光紫羅蘭晶元激發光能從源頭解決藍光危害，獨特的三維雙向透光，光線均勻漫射整個閱讀環境，配備AI智慧型感光，平衡光與眼的舒適度，顯色指數達到RA95， 色彩還原性高，有利於兒童的色彩認知;設定25分鐘的番茄工作時間管理，提高工作效率，60秒延遲關燈。
總的來說，星空灰13cm寬底座的配色時尚大氣，體積小巧，獨家紫光晶元讓燈光更加舒適。
6） 小公尺飛利浦讀寫檯燈
額定值：
購買理由：小公尺的檯燈也比較小，最大的亮點是可以連線智慧型公尺家APP了，護眼技術還算不錯
公尺家這款檯燈採用獨特的網格設計，10°的大遮光角度，保證了光線範圍廣，減少了光線直射到眼睛; 還有優化的反射系統設計，過濾掉書本和桌面的反射光，這是一種雙重防眩光技術，提高了舒適度; 檯燈的臂可以靈活調節，燈頭的鉸鏈可以上下左右翻轉，併聯，以滿足不同人的需求6cm，節省桌面空間，作為一盞檯燈擁有300多個，智慧型語音真的很不錯，還是缺少便捷的智慧型功能。
7） Good Vision TG035 檯燈
額定值：
購買理由：這款檯燈**相對便宜，具有智慧型感光功能和番茄定時器
好視覺TG035是一款純白智慧型感光檯燈，核心亮點是底座有智慧型感應區，感知環境光亮度變化，自動調節亮度，並有三級色溫調節，增加番茄定時功能，養成工作與休息相結合的好習慣， 並且具有30秒延時功能，這款檯燈**是最便宜的，而且還具有多種貼心功能，不經常使用也沒關係。