1.準備將紫薯洗淨，放入蒸鍋中蒸熟，稍稍冷卻。
2.會蒸紫薯放入破壁機中，加入適量牛奶和一些白糖，鞭打成精緻的紫薯泥
3.將紫薯泥放入乙個大碗中，逐漸加入糯公尺粉新增時攪拌，直到它變成光滑的麵糰。
4.將麵糰揉成長條，切成小塊，壓平成煎餅的形狀。
5.在縐紗的兩面撒上適量芝麻（是的。白芝麻或黑色芝麻），在平底鍋或電餅加熱鈴鐺並用一層刷子食油
6. 小心地將煎餅放入加熱的平底鍋或電烤盤中，然後用小火慢慢煎。
7.炒至紫薯糯公尺糕兩面褐色，再取出食用。
紫薯糯公尺餅兩個主要成分是：紫薯跟糯公尺粉紫薯豐富花青素和纖維素，可能美麗與美麗並有助於清除腸道廢油。 糯公尺粉具有補氣養胃的作用。 兩者是一起製作的紫薯糯公尺餅，可以為人體提供豐富的營養。
紫薯糯公尺餅口感甘甜，軟糯，酥脆不油膩。 紫薯它為糯公尺糕增添了獨特的甜味和色澤，使整個口感更加豐富。 糯公尺的特殊口感，給人一種咀嚼時的彈性和柔軟感，使它紫薯糯公尺餅吃起來更有趣。
健脾胃紫薯糯公尺餅糯公尺粉它具有溫暖胃部的功效，可以促進消化，並有助於健脾胃
2.補充能量：紫薯糯公尺餅它含有高含量的糖和澱粉，可以提供一定的能量，適合需要補充能量的人。
3.豐富膳食纖維紫薯糯公尺餅糯公尺粉含有豐富的膳食纖維有助於預防便秘和維持腸道健康。
4.豐富維生素跟礦物紫薯豐富維生素c、維生素e 和各種礦物，如鉀、鐵、鋅等，對人體健康有益。
1.適量進食：雖然紫薯糯公尺餅它營養豐富，但也含有一定量的糖分和熱量，不應過量食用，特別是為了控制體重或糖尿病等身體狀況，應適量適當。
2.適合所有年齡段：紫薯糯公尺餅味道適中，老人、小孩和女性朋友都可以吃。 對於容易消化不良或胃虛弱的人，吃一些紫薯糯公尺餅有助於緩解胃腸不適。
3.自己做是首選：自己做紫薯糯公尺餅可以確定食材的新鮮度，可以使用無新增劑的純粉狀配料，更健康、更安全。
紫薯糯公尺餅這是一道適合春天的菜美食法不但健脾胃它還具有甜、軟、糯、酥脆不油膩的特點。 通過詳細的製作步驟和成分介紹，我們了解到紫薯糯公尺餅營養價值和食用建議。 自製紫薯糯公尺餅，不僅滿足家庭味蕾，這也為身體提供了適量的能量和營養。 讓我們在春天為我們的家人多做乙份紫薯糯公尺餅讓我們一起享受健康與健康美味