以前
的話
醫學研究發現，喝水與許多疾病密切相關，如高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、抑鬱症、胃潰瘍、過敏等。 糖尿病是生活中極為常見的疾病，眾所周知它與胰島素有著密切的關係，那麼糖尿病的發病機制是什麼，如何通過喝水來預防和改善呢？ 納盛國際將帶你解讀——硬水居然含有天然胰島素？
1.糖尿病的發病機制
發病機制
人體的主要能量**是糖但是，如果長期攝入過多的糖分，導致高血糖，則會導致各種組織的慢性損傷和功能障礙，尤其是腎臟、血管、神經和心臟。 而胰島素是體內唯一的降血糖激素它由胰島細胞分泌，通過啟動靶細胞（主要是肝、肌肉和脂肪細胞）進行糖原、脂肪和蛋白質合成來吸收葡萄糖，並降低血糖。 人體內公升高血糖的激素不止一種，包括胰高血糖素、腎上腺素、糖皮質激素和生長激素，當這些激素不平衡時，血糖就會異常公升高或下降【1】。空腹時，體內血糖濃度高於7在3mmol時，稱為高血糖; 當體內的血糖濃度高於腎臟的耐受閾值時9在0mmolL時，出現尿葡萄糖。
誘發因素有許多因素可以引發糖尿病，例如：自身免疫力差，遺傳易感性，缺乏運動，精神壓力大和其他不健康的生活方式; 飲食不均衡（例如，長期攝入高能量食物，蔬菜和水果攝入量低，導致肥胖，體內脂肪和其他脂肪增加，從而誘發胰島素抵抗）。
糖尿病患者體內礦物質元素紊亂首先，糖尿病患者往往會謹慎控制飲食，因此很難從食物中獲取豐富的礦物質。 其次，糖尿病患者常伴有腎臟損傷，因此腎臟中礦物質元素的吸收率會降低; 第三，伴隨糖尿病患者的明顯症狀之一是多尿，因此礦物質元素被大量排洩。 不難看出，通過食物（包括飲用水）獲得足夠的礦物質，對於預防糖尿病的發生，減輕糖尿病的症狀具有重要意義。
做乙個小小的總結
我們可以稱糖尿病為一組以高血糖為特徵並伴有脂肪和蛋白質代謝紊亂的慢性代謝疾病。 建議通過合理的飲食（飲用水）來控制糖尿病症狀。 2. 水中含有什麼天然胰島素
鎂、鉻、鋅、釩是人體必需的元素，對預防糖尿病有積極作用。 臨床檢查經常發生在糖尿病患者的身體中鎂、鉻和鋅含量低鐵和銅的含量通常很高。氧化元素鐵和銅，當細胞中過量時，會產生更多的活性氧自由基，會引起氧化應激和炎症，破壞胰島素細胞或其受體的功能，增加患糖尿病的風險。
鎂，水中的天然胰島素鎂可以預防糖尿病的例子有很多，例如，在2011年，Dong等人分析了一項針對536318人（其中24,516人為糖尿病患者）的研究，發現膳食中鎂每增加100mg就會減少患糖尿病的風險; 2014 年，Dibaba 等人分析了六項橫斷面研究，共涉及 24,473 名參與者，膳食鎂每增加 100 毫克，患糖尿病的風險就會降低；2016 年，Fang 等人分析了 25 項前瞻性研究，共收集了 637922 名觀察者，發現膳食鎂每增加 100 毫克，患糖尿病的風險就會降低。鎂作用於胰島素受體，因此可有效預防 2 型糖尿病。
鎂廣泛分布在綠色植物和海鮮中（如海參、海藻、海帶）和堅果等食物，但人體很難從食物中獲取鎂，植物對鎂的吸收率一般小於 30%。；動物性食品中鎂的吸收率在；而且與食品相比，鎂在水中的利用率略高一些，可以達到
中國營養學會建議成年人每天需要攝入330毫克鎂，但在我國，鎂的實際攝入量只是平均水平283.4mg，這只是推薦量，整個人口處於缺鎂的邊緣狀態，也有歐美國家的人沒有達到建議的金額。 雖然水中鎂的密度無法與固體食物相提並論，但人體每天消耗大量的水分，有些天然礦泉水的鎂含量超過鎂50mg/l，基本可以作為人體鎂的良好補充**。
水中的天然胰島素 – 釩釩是第一種被稱為“天然胰島素”的微量元素。 20世紀80年代，有學者發現釩在體內具有胰島素樣作用，大量臨床研究表明，釩對1型和2型糖尿病都有改善作用。 釩以與鎂類似的方式降低血糖，因為它不刺激胰島素分泌，而是通過增加胰島素受體的敏感性。 釩對糖尿病併發症也有一定的改善作用，如：改善心肌功能和腎功能，從而降低胰島素抵抗引起的高血壓。
釩是人體必需的微量元素，穀物、肉類、魚類、貝類、蘑菇、歐芹等食物都含有豐富的釩，糖尿病患者應從這些食物中攝入盡可能多的釩。 水中釩的濃度大多在02-100 g l，含釩的水源含21-65 g l，並富含其他有益微量元素，在中國青島市萊西市也被發現。
水中的天然胰島素 – 氟化物美國克利夫蘭衛生與衛生研究所（Cleveland Institute of Health and Hygiene）調查了飲用水的氟化程度（達到推薦的最佳水平，即0）。7~1.2 mg l）對糖尿病的發病率和患病率的影響[2]。該研究分析了2005年和2010年美國22個州的1,850個縣的資料，發現在調整了各種干擾因素後，研究表明，在調整了各種干擾因素後，在人工氟化物的縣，水氟化物的平均氟化物水平每增加1mg，糖尿病的新發病率就會增加0每 1000 人 023 人，患病率將增加 017%。然而，令人驚訝的是，相應濃度的天然氟化物水可使新病例率降低023,1000人，減少015%，顯示為預防性。
本研究結果表明：人工新增的天然礦物質可以對健康產生不同的影響。 因此，消費者在選擇含有人工新增礦物質的飲料時也應謹慎。 
結論：天然存在於水中的鎂、釩和氟對糖尿病的發展有預防作用。 我們人體具有很強的自癒能力，水占人體的70%，正確飲用水，人體多餘的廢物就會被代謝掉，身體的細胞就會活躍起來。 我們需要學會通過喝水來恢復我們的免疫系統，從而預防或幫助改善疾病。
參考文獻： 1]舒維群.營養飲料：飲用水、礦物質和健康。 [m].重慶大學出版社. 2023，103.
2】flueggek.community water fluoridation predicts increase in age-adjusted incidence and prevalence of diabetes in 22 states from 2005 and 2010[j].journal of water and health, 2016,14(5):864-877.