那些依賴酒精的人經常喝酒，持續飲酒的影響是多種多樣的，包括肝損傷、血壓波動、胃粘膜刺激、心臟壓力等，如果你能理解飲酒的危害，克制自己戒酒，就可以保持健康。 但是，有些人適量飲酒，覺得只要適量飲酒就不會造成傷害，而有些人根本不喝酒，根本不喝酒，哪種生活方式更健康？
適度飲酒者或不飲酒者哪個更健康？ 有必要從多個方面進行分析，如果其他條件相同，不喝酒的人比適量飲酒的人要好得多。 雖然適量，但只要獲得酒精，就會或多或少地帶來身體傷害。
酒精是一種致癌物質，飲酒會增加一些惡性腫瘤的風險，還可能加速血管疾病，影響心臟功能，即使適量飲酒，但攝入對身體健康不利的物質，就可能引起疾病。 完全不喝酒的人，自然會消除隱患，保持健康的狀態。
但是，如果其他條件不同，適量飲酒的人注意生活細節，在其他方面保持良好的習慣，仍然保持健康不是問題。
有些人根本不喝酒，雖然不喝酒，但經常熬夜、缺乏運動、抽菸或飲食不當，這也會引起疾病。 因此，如果你想保持身體的良好狀態，避免疾病的入侵，除了不喝酒之外，還應該堅持其他良好的生活方式。
經常飲酒有什麼危害？
經常飲酒的缺點是會傷害肝臟，是許多人肝病入侵的罪魁禍首。 因為酒精是通過肝臟代謝酒精而獲得的，所以它會無形地損害肝細胞，一旦肝細胞退化，就會壞死。
更多的膽紅素被釋放到血液中，可引起黃疸、蜘蛛痣，有的人還會出現肝痛、消化異常、乏力和乏力，很多肝臟問題都是由酒精引起的。 如果想呵護肝臟器官，使肝功能更強，就應該嚴格不要喝酒。
很多人的血壓波動，長期處於高血壓狀態，因為他們依賴酒精。 長期飲酒對人體健康不利，酒精進入體內代謝是乙個緩慢的過程，酒精量大，頻率高，身體代謝過程中酒精血壓波動，會使血管承受更大的壓力，無形中讓血管有破裂的風險， 出血，高血壓本身和酗酒，容易形成腦出血。
為了在調節多項指標和促進心腦血管系統健康的同時拒絕飲酒，只有避免飲酒才能更好地控制血壓。 男性健康指南
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