隨著寶寶的長大，單靠母乳或奶粉已經無法滿足他的成長需要，因此有必要開始新增輔食。
然而，很多家長對此一無所知，紛紛新增他們認為有營養但不利於寶寶成長的食物，從而耽誤了寶寶成長的關鍵期。
前幾天去親戚家吃飯，飯菜端上桌，筷子開始的時候，親戚急忙往乙個六歲孩子的公尺飯裡倒了不少紅莧菜湯，混合起來給孩子吃。
我看得出來，孩子很喜歡吃東西，一直很認真，但是我發現她什麼食物都沒吃，父母也沒有要求孩子吃飯。
其實，生活中有很多父母都是這樣做的，雖然孩子每次都能吃一碗公尺飯，但是營養不夠，會影響發育，延緩生長。 而且，如果倒很多湯，孩子咀嚼幾次就容易吞下去，往往會傷脾胃。
所以，不要輕易給孩子做公尺飯做湯，要用多種方式做，否則越是避免，孩子就越不喜歡吃。
除了公尺湯，我還以為這3種輔食看似營養豐富，其實早就被拉進了“黑名單”，不要給寶寶吃。
1.將蔬菜水焯一下
焯過的蔬菜水不是“營養湯”，而是髒水。
我們在做飯的時候，就知道有些蔬菜需要用熱水焯一下，很多媽媽覺得焯過的水含有很多來自蔬菜的營養成分，是一種“營養水”，所以她們會用這種水給寶寶做一些輔食，或者把這種水作為補充食物餵給寶寶。
在這裡，我只能說，寶馬有一顆愛寶寶的心，但她做了傷害寶寶的事情。
焯過的蔬菜水中所含的營養成分基本可以忽略不計，但其中的汙染物含量不容小覷。
簡單來說，焯水其實就是蔬菜洗滌水，其中所含的主要汙染物是農藥，以及一些蔬菜上的汙垢，所謂的營養基本不存在。
因此，讓寶寶喝焯過的蔬菜水，就等於給寶寶“喂農藥”。
自製公尺粉
眾所周知，公尺粉是嬰兒新增的第一產品，這是因為嬰兒公尺粉是以大公尺為基礎，新增鐵、鈣、鋅和多種維生素，以滿足嬰兒成長各個方面的需要。
此外，它還有利於腸道消化，易於與各種果泥、蔬菜泥、肉泥等融合，使營養更加全面。 然而，有些媽媽覺得她們購買的嬰兒公尺粉不夠安全，可能會新增各種不良新增劑。
所以我覺得自己做公尺粉比較好，這種親自給寶寶餵飯的想法是好的，但是自製的公尺粉可能只是公尺飯中含有的營養成分較少，不含一些微量元素，將無法滿足寶寶的成長需要，所以不建議給寶寶吃。
這種做法雖然初衷是感覺健康，但也需要考慮營養是否豐富，現在的嬰幼兒公尺粉都是經過衛生組織篩選的，一般不會對寶寶造成傷害。
3.蜂蜜
蜂蜜是好東西，營養價值高，味道鮮美，但對一歲以下的嬰兒卻非常有害。 因為蜂蜜的甜度很高，寶寶吃完後就不喜歡吃別的東西了，容易產生“甜”的味道。
即使寶寶已經超過一歲，也要少喝點，偶爾喝一點嚐嚐味道。 而且，家長一定要選擇純蜂蜜或兒童蜂蜜，不要購買含有其他新增劑的蜂蜜食品。
給孩子喂輔食的原則
1.給孩子乙個磨合期。
當我們給孩子新增輔食時，我們一次只需要新增一種輔食，然後我們需要觀察兩天左右，看看孩子是否有過敏、腹瀉等反應，然後為他們準備一些新鮮的食物。
2.成分應該是漸進的。
我們在為孩子選擇吃什麼的時候，要從薄到厚，從粗到細，從流質到固體，這樣才能保證孩子能接受。 如果一開始就想讓孩子吃硬的食物，那麼孩子肯定接受不了。
3.根據時間選擇餵食次數。
當孩子只有6個月大時，我們應該以母乳為主，然後每天新增一次輔食。 當孩子長到7個月時，我們可以增加餵養次數。
平均而言，您每天可以餵食 2 到 3 次，但每次的量需要保持在 500 毫公升以上。 當孩子1、2歲時，我們可以讓孩子吃一些成人餐，輔以母乳。
3歲以下的嬰兒恰好是身體和智力發育的第乙個時期。 吃好的輔食對孩子的發育非常重要。 補充劑吃得好不好，關係到兒童的智力生長發育、身體發育和免疫力。 因此，如果你想養育乙個健康、聰明、免疫力強、不喜歡生病的寶寶，一本更好的補充食品書是必不可少的。
問題又來了。 很多寶馬人因為缺乏工作經驗或寶寶的胃，不知道如何調節寶寶的胃。 他們應該怎麼做？
在這裡，我向家長推薦一本關於輔食的權威書籍，《每週吃什麼》。 本書作者是營養學家、南京市兒童醫院藥理學研究生劉長偉。 這本書得到了兒科專家張思來的強烈推薦。
這本厚厚的輔食書內容豐富，基本克服了寶寶喂輔食時會遇到的所有問題。
例如，給寶寶補充輔食的基本原則是什麼？ 父母吃輔食的簡單和錯誤的想法是什麼？ 輔食環節容易出現哪些問題？ 我應該為嬰兒補充劑準備哪些特殊工具？
在教導家長防止誤解的前提下，提出每週輔食和輔食。 它列出了兒童從6個月到1歲中期每週需要吃的輔食食譜，**和文字詳細說明，易於學習。
在1至3歲之間，提出了鈣，鐵，鋅，硒，便秘，止咳藥等各種食譜，這些食譜易於使用。
還有一些量化表和輔食知識。
總之，這本厚厚的一周吃什麼補充食品**附有文字，215種補充食品有很多圖案，營養豐富，並詳細說明每一種補充食品都含有營養成分和功能，小朋友愛吃，大人也能輕鬆理解。
在一本好書的手中，餵養孩子吃輔食是墊底的，尤其是從6歲到1歲的半年，如何為孩子做輔食從淺到深，營養全面，完全沒有父母的工作因為每週的食譜安排得很清楚，家長只需要跟著走，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
本書附贈短篇**，也非常方便老年人使用。
**價效比更高，只有69，可以保證兒童輔食的營養組合，何樂而不為呢？
每週吃什麼輔食可以使用三年。 兒童食品書必須是原創的，因為兒童的健康是寶貴的。
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