孕期的“糖媽”是因為太甜了嗎？

孕婦在長沙百佳瑪麗亞婦產醫院門診諮詢妊娠糖尿病。

孕檢後，她成了“糖媽”，但她只是閉嘴，真的不碰甜點和奶茶。 測試結果仍然超過，這是為什麼？ 長沙百佳瑪麗亞婦產醫院醫生劉華宇說，其實這個“糖”不單指糖果、白糖、紅糖等，還含有多種可消化的碳水化合物，包括甜味糖和非甜味糖。

如果少吃糖果，但含糖量高的水果和澱粉含量高的食物沒有限制，如果懷孕期間糖代謝減少，很容易“成為糖媽”。

孕期糖尿病有兩種型別，一種是孕前糖尿病，稱為孕期糖尿病; 另一種型別的糖尿病是懷孕前葡萄糖代謝正常，或有潛在的葡萄糖耐量受損，但在懷孕期間沒有發展或發現，稱為“妊娠糖尿病”。

糖尿病本身並不可怕，但由它引起的併發症不容忽視，如羊水過多、早產、巨大兒、妊娠高血壓等。 但糖尿病向併發症的進展是乙個緩慢的進展過程。 因此，一旦發現血糖過高，媽媽們一方面可以“閉嘴張腿”，改變不健康的生活方式; 另一方面，也可以通過定期檢查血糖等方式盡快進行干預。

那麼如何預防妊娠糖尿病呢？ 基本原則是低糖、低脂肪、高蛋白、高纖維的飲食，加上少食多餐。 可減少大公尺和細麵作為主食的攝入量，代之以高膳食纖維的燕麥片、苦蕎麵等粗糧，以及新鮮蔬菜和藻類食品。 另一方面，運動是合適的，最好的運動時間是三餐後，吃完飯半小時出去散步。 （通訊員 劉洋）.