每個人都會有壓力即將崩潰的時候，有的人用酒精來解悶，有的人找人傾訴，但能靜下心來專心做事的人卻屈指可數。在他們面前。 是。 其中之一。
抽菸、喝酒、去夜總會聚會只能暫時麻痺你的神經。 即使在您醒來後，壓力仍然存在，並且可能會變得更重。
找人傾訴通常只能提供暫時的緩解，並可能給其他人帶來麻煩。 更糟糕的是，您最終可能會成為與他們交談的人。
只有你才是你自己的救世主。 壓力的存在是既成事實。 只有穩住自己的心，才能一點一點地解決。
住在同一小區的姐姐，總是為一些小事發愁，晚上睡不著覺，白天坐不住。
當我路過小社群的小涼亭時，我經常看到她向別人抱怨。 我擔心這種情況會發生在我丈夫身上，要麼是因為他找不到兼職工作，他的積蓄越來越少，要麼是因為我兒子的學習能力正在下降。 我考不上一所好學校。
大女兒最喜歡說的一句話是“我擔心死”，但她似乎除了“我擔心死”之外什麼也沒做。
她從沒想過要做任何事情來補充家庭收入。 他也沒有試圖冷靜地與兒子交談，找出他成績下降的原因。
聽過她抱怨的人都說，沒有人覺得她很難相處，但他們都覺得她很煩人。 有時，當我看到她時，我會找個藉口，一言不發地離開。
對於其他人來說，無論您的壓力有多大或生活多麼困難，都無關緊要。 沒有人有興趣理解你，更不用說同情你了。
乙個善良的人可能會放過你，但如果你遇到乙個低素質的人，他們可能會把你的痛苦當成乙個笑話，告訴別人。
不要指望別人會同情你。 沒有人膚淺的煩惱值得你自己的安慰和鼓勵。
我的乙個遠房親戚因為小時候的一次事故被父母憎恨，左小腿被截肢。
當我還是個孩子的時候，我從長輩那裡聽說他的生活非常艱難，他的家庭遭受了很多苦難。
在所有人看來，從他成為殘疾人的那一天起，他的父母幾乎就放棄了他，除了挨餓和凍死他之外什麼也沒做。
但他並沒有放棄自己。 他從小就從村里的木匠那裡學習了這門手藝，並在十幾歲時就能夠自己謀生。
我們無法控制外部世界的變化，但我們可以決定如何應對它們。
如果您有能力快速修復它，請立即修復它。 如果你現在還不夠，請保持冷靜，做你手頭能做的事。
焦慮和沮喪不僅無濟於事，而且還會擾亂你的思維，破壞你現有的基本框架。
季羨林道：“世上怎麼會有真正的同理心呢？ 如果乙個人能夠很好地管理自己的情緒，消化這個世界的喜怒哀樂，即使他經歷了起起落落，他也會是一樣的，有一定程度的完美。 這是可以實現的。 ”
沒有人能做到這一點。 沒有義務真正理解他人的情緒並減輕他們的痛苦。
歸根結底，只有你自己才能**自己。
無論是壓力還是疼痛，對其他人來說都可能是乙個小問題。 有一兩次，其他人可能會提供同情或面對面的安慰，但一遍又一遍地安慰可能會讓人筋疲力盡。
無論壓力有多大，無論多麼痛苦，都不要告訴任何人。 不要覺得自己受到了不公平的對待。 這個世界上有很多人承受著更多的壓力和痛苦。 節省你的精力，在大家面前做你能做的事。 你。
在我們的餘生中，我們都希望花更多的時間和精力享受自己，而不是打擾自己，將壓力轉化為動力，過得更舒適。