農曆新年即將來臨，請檢視此節日健康小貼士

為確保廣大市民能夠安全健康地過節，重慶市疾病預防控制中心於2月4日發布了2024年春節假期健康提示。

1.堅持個人防護

每個人都是對自己健康負責的第一人，請保持良好的衛生習慣，如科學佩戴口罩、勤洗手、勤通風等。 咳嗽或打噴嚏時，盡量避開人群，遵守咳嗽禮儀，用紙巾、手帕或肘部遮住口鼻，洗手或用即時消毒劑消毒。

2. 養成健康的生活方式

健康的生活方式對人體健康非常重要，合理的飲食、定期運動、戒菸限酒、心理平衡、良好的睡眠、積極的社交、主動學習可以增強身體的免疫力，維持和促進身體健康。

三、積極開展呼吸道傳染病疫苗接種

為降低重點傳染病疊加感染風險，要求符合接種條件的人群接種含有XBB變異株抗原成分的流感疫苗和肺炎球菌疫苗，特別是老年人和慢性基礎疾病患者等重症高危人群應積極接種疫苗。

4.預防腸道傳染病和食源性疾病

春節假期聚餐較多，要注意飲食衛生，徹底煮熟加熱食物，不要吃不乾淨的食物或變質的食物。 做好自我健康監測，如腹瀉、嘔吐等症狀，及時到醫療機構就醫。

5.密切關注重點人群

老年人、孕婦、兒童和患有嚴重基礎疾病的人應密切關注自己的身體健康，如有不適症狀，應及時就醫。 建議盡量避免去人多的地方，如果真的需要去，請科學佩戴口罩。

6. 安全、有序、健康的出行

如果您計畫在不久的將來遠行，請準備好口罩和消毒濕巾等個人防護用品，並在旅途中乘坐候車室或公共交通工具時做好個人防護。 如出現發燒、咳嗽等呼吸道症狀，請避免參加集體活動或前往人多的地方，同時應儘量減少與他人接觸，及時就醫。